菠萝怎么泡盐水，将菠萝切成块，放入盐水中浸泡约10分钟，即可食用。

1、将菠萝切成小块，放入盆里。

2、把温水倒入，待温度达到约50℃时，即可加入3-5克的食用盐，搅拌均匀，盖上盖子，烧制15-20分钟即可。

3、泡菠萝有几大步骤：

第一步，将菠萝切好，存放在容器里（最好是龙舌兰容器）。

第二步，加上冰糖（推荐三块）。

第三步，再加入约5克需求量的食用盐。

第四步，添加开水，直至淹没菠萝。

第五步， 盖上盖子，然后大火烧开，再转小火，10-15分钟。

4、菠萝泡盐水的收尾：

菠萝烧熟后，即可将其取出，放入密闭的容器里，冷却后，就可以凉拌或直接食用了。

吃菠萝的7大禁忌

1. 菠萝具有温补特性，而体外温热时，应避免食用菠萝。

2. 菠萝具有四季皆宜的特性，但冬季的菠萝较冷，如果在冬季食用菠萝，容易导致腹泻。

3. 菠萝是运动后，最适合进行恢复的水果之一，但如果还没有完全恢复体力，不可过早食用，以免造成负担。

4. 因为菠萝有补水，补充能量的功能，所以在熬夜时，也不宜频繁食用。

5. 菠萝是一种富含果糖的水果，尤其适合高血压、糖尿病人群，但仍需控制量，以免影响血糖控制。

6. 如果服用某类药物，如利尿剂之类，应提前了解药物与菠萝的相互作用，从而正确选择功效。

7. 注意选择新鲜的菠萝，避免食用老青菜汁和孱弱的果肉，因为这会减少菠萝的营养价值。

女生为什么要少吃菠萝蜜

1.菠萝蜜含有一种叫做脂肪酸的物质，它会影响女性体内的荷尔蒙分泌，容易引发如痤疮、头发脱发等问题。

2.菠萝蜜中还含有大量糖分，它会使血糖上升，长期大量吃菠萝蜜会增加女性发胖的风险。

3.菠萝蜜还含有相当多的钾元素，大量的钾元素会影响女性身体内吸收和新陈代谢钙元素，使骨骼更容易变薄，降低骨密度。

4.菠萝蜜里面还有蛋白酶，如果与人体体液发生反应，会对人体的细胞结构造成破坏，影响人体健康。

5.菠萝蜜的热量也很高，减肥的女性如果过多的食用菠萝蜜，会影响体重控制，甚至出现肥胖的现象。