菠萝蜜米米煮多久？关于菠萝蜜米米煮多久以及菠萝蜜米米煮多久，菠萝蜜的米可以煮着吃吗，菠萝蜜的籽煮熟，煮菠萝蜜的籽要煮多久，菠萝蜜需要煮熟了再吃吗等问题，锦燕网将为你整理以下的生活知识：

菠萝蜜的功效与作用

　　菠萝蜜的功效与作用如下;

　　提供能量、改善血液循环

　　菠萝蜜中的碳水化合物含量高，能够快速为人体提供能量，维持机体的正常生理机能，缓解低血糖引起的头晕、心慌以及饥饿引起的胃肠道不适、疲惫感。

　　菠萝蜜还可以加强体内纤维蛋白的水解作用，降低血液黏稠度、改善血液循环，不仅可以促进炎症、局部肿胀的消退，还可以防止血栓形成。

菠萝蜜米米煮多久

　　吃完菠萝蜜后的籽可以用来煲汤、煮粥、炒菜或者直接煮来吃 。

　　1、菠萝蜜粥汤：也是将菠萝蜜芯洗净，煮汤时放入适量菠萝蜜芯，炖汤后，可以喝汤，吃核心，用菠萝蜜做的汤不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。

　　2、菠萝蜜仁粥：将菠萝蜜仁去皮，洗净后与粳米一起放入锅中煮粳米粥，当粳米煮熟时，菠萝蜜仁也煮熟了，可以剥下来吃。

　　3、炒菠萝蜜芯：去掉菠萝蜜芯上的黄色软膜，放入水中煮沸，捞起，用小火慢慢炒，煎炸时间可以自己控制。

　　菠萝蜜属于热带水果，是世界上最重的水果，果肉鲜美、营养价值高。

　　菠萝蜜的籽跟菠萝蜜一样含有丰富的维生素和氨基酸，还富含钙、铁、镁等矿物质 。

　　菠萝蜜含有丰富的糖类、蛋白质、维生素和矿物质，对维持机体的正常生理机能有一定作用，具有使用价值 。

菠萝蜜的籽要煮多久才能煮熟

　　大概要煮15～25分钟，具体做法如下：把菠萝蜜的籽倒入锅中，盖上锅盖，用大火把水煮开后转中火，继续煮15～20分钟，清水变成暗红色，菠萝蜜核可以轻易扎破即可。

　　以下是咸味菠萝蜜籽的做法：

　　主料：菠萝蜜籽1盘。

　　辅料：盐适量。

　　步骤：

　　1、一大盘的菠萝蜜籽。

　　2、清水洗净核后，倒入一大锅中，加入适量的水。

　　3、加入适量的盐，搅匀后，大火煮约10分钟，中小火再煮约10分钟，煮至菠萝蜜籽变粉状有咸味即可。

　　4、煮好的菠萝蜜籽可以开吃了。