自由泳换气时身体下沉是为什么原因

　　自由泳换气时身体下沉是为什么原因？手脚与呼吸的配合尚未协调，因此无法在水中保持身体的平衡。关于自由泳换气时身体下沉是为什么原因以及自由泳换气时身体下沉是为什么原因，自由泳换气身体下沉的原因，自由泳换气下沉是怎么回事，自由泳换气时会沉下去，游泳换气时身体下沉等问题，锦燕网将为你整理以下的生活知识：

自由泳换气时身体下沉是为什么原因

　　1、手脚与呼吸的配合尚未协调，因此无法在水中保持身体的平衡。

　　2、不会换气。

　　如果没有掌握换气，那么在游泳时常出现头部抬高的现象，此时下半身就容易下沉。

　　3、推进力不足。

　　手臂姿势不对，就容易导致推进力不足，下半身沉水。

　　4、滑行控制不好。

　　由于滑行力量不足，此时下肢往往就比较沉重，容易出现下沉的现象。

　　自由泳技巧：

　　1、手臂姿势。

　　可以在岸上模仿手臂划水动作，不过最好还是到水中练习，找一个游泳圈，然后趴在游泳圈上练习划水。

　　切记，划水时向身体内侧划，出水时一定要高肘出水，入水时手臂外翻斜向插入水中。

　　2、腿部姿势。

　　在打水的时候用我们的脚背去打水，在练习的时候水花越大越好。

　　3、呼吸。

　　找一个游泳圈，然后趴在游泳圈上，深吸一口气，头部进入水中后开始呼气，一边呼气一边向一侧转头，当头即将出水时气基本上已经呼尽，然后张开嘴大口吸气，切忌用鼻子吸气。