太极拳的主要流派有几种类型？太极拳流派有六种，包括有：陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别。关于太极拳的主要流派有几种类型以及太极拳的主要流派有几种类型，太极拳的主要流派有哪五种，太极拳分为哪几大流派，太极拳有几大流派各有啥特点，太极拳有哪几种派流等问题，锦燕网将为你整理以下的生活知识：

太极拳的主要流派有几种类型

　　太极拳流派有六种，包括有：陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别。

　　各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。

　　由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此在中国武术拳种中非常具有生命力的一支拳种。

　　2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。

　　太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。

　　太极拳作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。

　　太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。

太极拳有哪几种流派

　　太极拳流派包括陈氏、杨氏、孙式、吴式、以及武当、赵堡等多种流派。

　　河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴，并与其子杨健侯、其孙子杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发展了杨式太极拳。

　　太极拳好处特变多

　　  1.可以调节心理，调养气血，还可以畅通经脉。

　　还可以调节情志。

　　改善人的精神状态。

　　 2.具有瘦身的功效，可以提高呼吸系统的功能，还具有增强体质，减肥的功效。

　　 3.可以改善睡眠质量，达到健脑益智的功效，还可以缓解肌肉疲劳。

　　 4.练习了腹式呼吸法，对于女性朋友来说，起到很好的保健作用。