练太极剑的注意事项？练习太极剑需要护腕，以免受伤的。关于练太极剑的注意事项以及练太极剑的注意事项，太极剑护手，太极剑保养知识，练太极用什么剑，哪些人不宜练太极剑等问题，锦燕网将为你整理以下的生活知识：

练太极剑用什么剑好

　　练太极剑用太极剑好的。

　　(1)剑身的材质：

　　以不锈钢、碳钢、锰钢为主。不锈钢的好处是不易生锈，便于保养。不过大致分为纯合金不锈钢和其它材料镀层两大类。好剑都是采用特殊的合金钢，不仅质地均匀，柔韧性好，寒光照人，不会生锈发乌。

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　　(2)剑的韧性：

　　通常以传统方法制作的宝剑，讲究软硬适中，因此选择宝剑应以碳钢、不锈钢为标准，最佳选择则是手工锻造的剑身。如果所试宝剑的可折弯度接近90度，则认为韧性适中。

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　　(3)剑身的平衡：

　　用右手的食指和中指托住剑身距护手约一两寸处的位置，托起后两头平衡即为标准。

　　(4)长度选择:

　　以太极剑起式的姿势握剑，将剑紧贴手臂的后侧，若剑尖高于耳垂低于耳梢则为适合自己的尺寸。

　　一般有一个大致的区分原则：

　　1.60米以下的人选购26寸的太极剑。

　　1.60米到1.80米的人选购28寸的太极剑。

　　1.80米以上的可以选用30寸的太极剑。

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　　(5)剑鞘的材料:

　　以花梨木、桃木、檀木为主。推荐花梨木的剑鞘，优点是色泽、纹路美观，质地结实耐用。花梨木为常用剑鞘材料，兼具坚硬、耐腐蚀的特性。龙凤檀木纹路比花梨木更加细腻精致，常用于高档太极剑的制作。

　　(6)装具材料：

　　黄铜装具：经过抗氧化处理与未经过抗氧化处理两种，经过抗氧化处理的黄铜有金闪闪的效果;未做过抗氧化处理的看起来更古朴大气。

　　合金装具:一般用于低价太极剑，无论卖相还是质量都与黄铜的装具有一定的差距。

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　　(7)剑身的造型：

　　分为平脊剑和起脊剑两种，起脊剑就是剑的剑脊即剑身的中间部位是凸起的，平脊剑就是剑身的中间部位是平整的。标准太极剑指的是起脊剑。

　　(8)剑的重量：

　　根据太极剑套路的风格特点，以600克为标准重量(标准尺寸下)，标准太极剑的重量一般在600克左右，不同的身高尺寸，剑的重量会稍有偏差一般相差在100克以内。

　　小孩或老人基本上都可以适应这个重量，而青壮年朋友在练习承重能力时可以选择稍重的练功剑。

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　　简单来说，若是想买一把实用性强的太极剑作晨练玩耍之用，那就选择花梨木剑鞘不锈钢剑身合金装具的类型，起脊平脊依个人喜好来即可，个人要求高的可以酌情选择更好的。若是作收藏欣赏来说的话，一般选择龙凤檀木+百炼花纹钢+黄铜配置的太极剑，剑身雕刻细致精美。

练太极剑的注意事项

　　练习太极剑需要护腕，以免受伤。

　　太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要像太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。

　　太极剑是属于太极拳门派中的剑术，具有太极拳和剑术两者的风格特点。

　　太极剑作为太极拳系列的组成部分，在古代剑术的基础上，改造发展而成。

练习太极剑，必须要牢记哪些要点？

　　练习太极剑的时候，一定要注重身剑合一，姿势神态以及动作都要灵活飘逸，不要过于注重力量。

　　作为比较传统的器械套路，太极剑是从太极拳演变而来，很多要求方面也相类似，不过作为剑法在某些方面也有区别。

　　在练剑的时候要讲究周身轻灵，身法和剑法相一致，这就要求人的思维意识必须要进入一个忘我的境界，通过意识来引导整个剑法动作。

　　是整套套路里面刚柔并济，柔中带刚，动作变得更加敏捷。

　　在练习剑法的时候要顺其自然，心态要平静沉着，精气神方面也要提起来，呼吸顺畅自然剑法精准。

　　实际应用当中太极剑有着沾、粘、连、随四字要诀，大体上和整个剑的运势、剑法姿态是相联系的。

　　总而言之，太极剑讲究既要灵活又要稳健。

　　动作柔畅，不沾泥带水。

　　不像拳脚功夫一样势如雷鸣闪电，讲究的就是是流水一般温润流畅。

　　在具体的练习当中，整个身体上的运动必须以腰部为轴心上下随合，做到“一动无有不动，一静无有不静”的基本要求。

　　 同时剑术非常重视眼法，很多时候都讲究眼、手、剑三者合一，视线必须跟随剑运动，切记左顾右盼不专注。

　　太极剑不像大刀、棍棒这类4大历程的武器，它讲究的就是一个抑扬顿挫，慢中有快，绵绵不断，柔和顺畅。

　　等练到大成的时候就如长江大河，绵绵不绝，同时整套剑法又不死板，充满灵活应变，刚柔并济，是乃中华武术之瑰宝。

　　我在这里也只是浅略谈一谈，只有长时间的训练才能够将太极剑了解通彻，而学好太极拳也是有利于太极剑的练习。