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葡萄柚可以煮水喝吗

　　葡萄柚是可以煮水喝的。

　　葡萄柚煮水可以帮助排毒。葡萄柚富含维生素C和抗氧化剂，这些成分可以帮助身体排除体内的毒素，同时也有助于提高免疫力。

　　此外，葡萄柚中含有的独特酸性物质可以帮助消化系统更好地工作，促进身体的代谢。

　　葡萄柚煮水还可以帮助降低血压。葡萄柚中含有一种类胡萝卜素叫做“β-类胡萝卜素”，这种物质有助于降低血压和胆固醇水平。

　　在煮葡萄柚水时，这些有益的成分会被释放到水中，从而使得饮用葡萄柚水的人也能享受到这些好处。

　　此外，葡萄柚煮水还可以改善睡眠质量。葡萄柚中富含镁元素，这种元素对于睡眠中的肌肉放松非常重要。

　　因此，在饮用葡萄柚水之后，身体中的镁元素含量会得到提高，有助于调节身体的睡眠周期，从而改善睡眠质量。

新鲜的葡萄柚怎么保存最好吃

　　1、完整的葡萄柚。

　　完整的葡萄柚因为有外皮的保护相对会更耐储存，一般单独存放在干燥、阴凉，避免阳光直射的地方，如果要和其他水果一起存放时，建议存放在冰箱冷藏室。

　　2、切开的葡萄柚。

　　葡萄柚切开会暴露在空气中，如果保存不当的话会很容易发生变质，一般建议将暴露的部分用保鲜膜包好，然后置于冰箱中冷藏，但是也要尽快食用完。

　　3、葡萄柚中含有宝贵的天然维生素E和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，其中维生素E可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

　　葡萄柚本身就是低热量的水果，并且还含有丰富的纤维素，食用能帮助减肥瘦身，适合减肥的人食用。

　　葡萄柚中含有柚苷等物质，而柚苷可以提供人体对胰岛素的敏感程度，进而帮助控制血糖水平，糖尿病人也可以食用。

葡萄柚的选购和保存方法

　　　　每年的中秋佳节，我们都能吃到葡萄柚这种水果，很多人纷纷表示，葡萄柚太坑人了，买到不好了就完全是浪费，无从下口。

　　 　　其实，挑选葡萄柚是有技巧的。

　　我们要挑选果皮颜色鲜艳、分布均匀且带有光泽的。

　　记得一定要选果皮是黄黄的，十分诱人的那种哦！长得好看的准没错。

　　有刮伤或者是皱痕的就不要要了，长得丑不说，吃起来也不好吃。

　　 　　还有一个挑选方法是，把葡萄柚拿在手中，掂量掂量它的重量，感觉厚实、比较沉的，就可以买，这种葡萄柚比较新鲜，水分含量更足一些。

　　 　　至于葡萄柚的保存，未切开的可以放在通风干燥的篮子里，不要有光照哦！也可以是用保鲜膜包好，放在冰箱里。

　　一般是能够保存6周左右，建议在这段时间内吃完。

　　如果是切开的，就最好是现吃了，吃不完的话就冷藏保存，但还是要尽快吃完。