立秋还能游泳吗为什么？立秋之后是可以游泳的，游泳其实是可以不分季节的游泳的，因为游泳其实是一种适合每一个季节的运动，虽然秋冬季节会相对比较冷，但是秋冬季节游泳对身体的锻炼会更好。关于立秋还能游泳吗为什么以及立秋还能游泳吗为什么，立秋还能游泳吗北京，立秋还能游泳吗小孩，立秋还可以游泳吗，立秋不可以游泳吗等问题，锦燕网将为你整理以下的生活知识：

立秋还能游泳吗为什么

　　立秋之后是可以游泳的，游泳其实是可以不分季节的游泳的，因为游泳其实是一种适合每一个季节的运动，虽然秋冬季节会相对比较冷，但是秋冬季节游泳对身体的锻炼会更好。

　　需要注意一点，立秋之后的天气和夏天不同，在室外游泳的话，时间最好选中午气温较高时进行，出水后也要注意保暖。

　　游泳的时间也不要太长，要根据身体的情况来决定。

　　秋季游泳注意事项：

　　热身：

　　下水前热身很重要，建议大家热身后，应该先淋浴再下水，这可以让身体有个适应过程以免温差过大，给身体带来不适。

　　上岸后：

　　上岸后要迅速擦干身上的水，穿上浴袍或披上浴巾进淋浴间冲洗以免感冒。

　　另外，天凉不要赤脚在游泳馆走动，最好穿上拖鞋。

　　游泳时长：

　　在游泳时间上，建议最好控制在30~45分钟，尽量不要超过1个小时。

　　游泳过程中，要选择间断循环的方式，让身体劳逸结合。

　　具体可根据个人情况衡量。

　　循环运动：

　　初次尝试先游3分钟休息1分钟，再游3分钟休息1分钟，进行两组，这样运动后仍不觉疲乏，就可以接着再游5分钟休息2分钟，保持一个循环运动，适当地增加连续游泳的时间和休息时间会更科学。

立秋为什么不能游泳 立秋后为啥不能游泳

　　1、之所以会有立秋后不能游泳的说法，是因为一些地区在立秋后的天气明显有别于夏季，早晚偏凉，露天泳池的水会比原来凉，如果体温无法适应，就容易抽筋和感冒。

　　 2、但是并不是所有地区所有人在立秋后都不能游泳的，有的地区即便立秋了依然非常炎热，是否能够游泳要根据实际情况而定。