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煮汤圆的时候要扎个洞吗 煮汤圆的水能喝吗

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煮汤圆的时候要扎个洞吗视频

煮汤圆的水能喝吗

  煮汤圆的水能喝的。

  元宵汤是可以喝的。糯米粉中含有较多的水溶性维生素,如维生素B1、维生素B2等,这些维生素是对人体健康非常重要的,在煮制过程中,一部分就溶于汤中了。

煮汤圆的时候要扎个洞吗视频

  汤圆是生活中比较常见的一种传统美食,它的吃法比较多,很多人都会用水煮着吃。

  水煮汤圆一般不需要扎个洞,直接放锅里面煮就可以了,扎洞之后就会容易煮破皮,会露馅出来。

煮汤圆的时候要扎个洞吗

  不需要。

  锅中加入适量的水烧至沸腾,将汤圆放入沸水中煮,只有在水沸腾的时候下锅煮出来的汤圆才不会夹生,在煮的过程中要轻轻地搅动才不会粘锅,同时也避免了汤圆之间粘连,大火煮至汤圆漂浮起来后调到小火继续慢煮,在这时加入冷水,直到水再次烧开汤圆浮起来的时候,汤圆就煮熟了。

煮汤圆的技巧

  1、从冰箱里拿出来的汤圆温度太低了,不能直接倒进开水锅里煮,而是要先放进凉水里泡一下,这么做可以让汤圆回回温,也可以让汤圆吸收一些水分,这么处理后再下锅煮,就不容易开裂露馅了

  2、煮汤圆的水温要控制好,不能太凉也不能太烫,观察锅内的变化,出现密集小泡就是恰当时机,既容易快速煮开,又不会产生过大的温差。

  3、汤圆下锅前,要给锅里加少许盐,这么做可以避免汤圆粘连。

  一点点就够了,多了会影响味道。

  4、汤圆下锅时要推动,让它转动起来,这么做可以避免粘锅底,如果粘住了也很容易露馅。

汤圆不适合什么人吃

  1、消化功能不佳者

  汤圆是由糯米粉为原材料制作而成的,食用之后并不是很好消化,因此像那种本身消化功能比较弱的人一定要少吃汤圆,不然食用后会更加加重肠胃的负担,导致嗳气、胃胀、胃痛等消化不良的症状。

  2、消化道溃疡患者

  有消化道溃疡的人群也不建议过多食用汤圆,因为食用过多糯米粉制作的汤圆会刺激胃酸的分泌,这样就会加重对溃疡面的刺激,这样不但会加重胃部的不适,而且还可能会诱发胃出血症状。

  3、糖尿病人群

  汤圆在制作的时候加入了许多的糖分,特别是汤圆馅里面,因此不适合糖尿病人食用,不然食用后会影响血糖的控制,加重身体不适。

  4、高血脂人群

  汤圆属于高热量食物,特别是在制作馅料的时候会加入猪油,所以含脂量较高。

  不建议高血脂人群食用,不然会导致血脂增高,增加血液的粘稠度,并且还会增加患心血管疾病的几率。

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