夏至三庚入伏怎么算的，夏至三庚入伏是指夏至后每三个节气中的最后一个节气，即大暑；一般在7月初7日或8日，如今常按农历七月初七计算。

1.夏至三庚入伏意味着太阳视黄经由太阳在天象学上（依据历法）等于90° 时到达，每年夏至的三庚入伏的日期在不同地区有差别，2021年夏至三庚入伏日本国将于6月21日。

2.随着气温的升高,夏季又来到了。

伴随夏至的三庚入伏，天气变热，气温不断升高，特别是北方地区，更是进入了炎夏。

此时，要做到三不暑，就要采取合理的措施以避免中暑。

3.在炎热的夏季，要做好养生，要秉承“多穿少吃”的原则。

适当的减少体力劳动，大量补充水份，注意饮食及睡眠，采取有效的预防措施，如，多饮温白开水、茶或者汤，多吃浅色粗粮及新鲜的蔬果，少吃甜食、油腻食物，抵御酷暑。

4.根据专家建议，今年夏至期间应着重预防老年人和孕妇等高危人群中暑。

其中，高危人群可分别采取以下预防措施：

老年人要常喝水，配合运动减轻负担，休息进退有度。

孕妇要多进行室内行动，如步行、淋浴等，要把握体温，保持饮食、睡眠的均衡和间断定时，防止发热。

5.由于新冠肺炎疫情影响的缘故，除了抵御炎热天气外，在夏至期间还要注意做好防护，要秉承“宅在家减少外出，会外保持距离”的原则，不使用公共设施，要戴口罩，不安排大型聚会，以减少感染风险。