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叶酸选那种好

叶酸选那种好, 叶酸是微量元素,十分重要,缺乏会阻碍人体全面发展,新鲜食物富含叶酸,每天服用谷类等碱性食物可以获取自然叶酸。不过过量服用谷物也不利健康,因此建议量力而行,比较好的做法是每天服用适量的新鲜食物以及一定量的叶酸营养补充剂。

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叶酸含量不同的产品,包括叶酸片,液体叶酸和

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