泡脚多少度合适,泡多长时间？泡脚的温度，比人体的正常体温稍微高一点就可以，一般在40度到50度之间最为合适的。关于泡脚多少度合适,泡多长时间以及泡脚多少度合适,泡多长时间，热水泡脚多少度合适，泡脚多少分钟最合适，晚上泡脚多少度合适，冬季泡脚多少度合适等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

泡脚可以减肥吗

　　泡脚是不可以减肥的。

　　一般情况下，泡脚不能减肥，可以选择其他方法来减肥，具体内容如下：

　　泡脚可以促进身体的血液循环，还可以起到抗疲劳的作用，对于脚部出现的血液循环不畅的症状，有一定的改善作用，

　　但是泡脚不能燃烧身体的脂肪，因此泡脚通常不能减肥。想要减肥可以通过饮食以及运动双结合的方式改善，比如减少高热量及高脂肪食物的摄入、每天做适量运动等，不仅能减肥，还能增强体质。

　　此外，平时在泡脚的时候，避免时间过长和水温过高，以免出现烫伤、头晕、乏力等现象。

泡脚多少度合适,泡多长时间

　　1、泡脚的温度，比人体的正常体温稍微高一点就可以，一般在40度到50度之间最为合适。

　　2、很多人以为泡脚时的温度越高越好，其实不然，由于水温过高容易造成下肢血管扩张，人体的血液都流向下肢，会引起心脑肾重要脏器的供血不足，同时水温过高，可能会破坏足部的皮脂膜，从而导致角质层干裂皲裂。

　　最好是热而不烫，用脚去感受一下温度，以不烫脚为宜。

　　3、再就是泡脚的时间不要过长，建议不要超过20分钟，以10~15分钟为宜。

　　热水泡脚能够促进血液循环、疏通经络、加快身体新陈代谢，同时有驱寒除湿的作用，还能缓解疲劳，提高睡眠质量。

泡脚用多少度的水温泡最好，泡多久最好

　　泡脚的最佳水温在40℃左右，最佳时长20—30分钟。

　　泡脚注意事项：

　　1、泡脚不超过20分钟不能发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间被扩张也不宜，再者，泡脚时间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。

　　2、水温不能太高。

　　假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

　　3、水量不可太少。

　　泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，以没到膝盖为宜，可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。

　　4、浴盆材质选择以木盆为佳。

　　木盆相比其他材料散热比较慢，适合长时间泡脚。

　　普通塑料盆或者铁盆散热较快，通常水温维持十几分钟后水就会变凉。

　　扩展资料：

　　泡脚的好处：

　　1、消除疲劳

　　夜晚睡觉前泡脚可以调节身心，通过热力来放松脚部及小腿处的经络，促进血液循环，改善心脑等器官的供血情况，也能够使身体放松，起到消除疲劳的作用。

　　2、改善睡眠

　　泡脚有助于消除疲劳，帮助人们静心安神、更好更快地进入睡眠状态。

　　泡脚过程中，通过脚部对热量的吸收和积累，使得入睡时身体仍然能够保持温暖。

　　参考资料：人民网-睡前泡脚对身体大有裨益，究竟应该怎么泡？