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经常泡脚可以减肥吗

　　经常泡脚不可以减肥的。

　　一般情况下，天天泡脚不可以减肥。但天天泡脚通过温热水的刺激，能够扩张脚部的血管，促进血液循环，使人体的血脉更加流通，加快人体新陈代谢，

　　而且泡脚能够起到活血化瘀的作用。此外，通过温热水泡脚，可以使人体放松，减少一天的疲惫感，有助于睡眠质量的提高。

　　如果想要减肥，要加强体育锻炼，起到燃烧脂肪、塑形的效果，少吃高脂肪高糖的食物，饮食以清淡为主，可以多摄入芹菜、菠菜等富含膳食纤维的食物，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。

经常泡脚可以去除体内湿气吗

　　1、泡脚一般能除体内湿气。

　　2、人体脚底的穴位比较多，泡脚可以刺激脚底穴位，疏通经络，同时还能够促进身体气血运行，加快身体的代谢，帮助排除体内的湿气以及寒气。

　　如果体内有湿气，可以通过泡脚的方法去除，每次泡脚时身体有发汗的感觉，使湿气会随着汗排出体外，从而达到去除体内湿气的目的。

　　泡脚时要注意水温和时间，温度最好在40度左右，不可以过热，否则容易烫伤，也不可以过低，否则无法达到去除体内湿气的作用。

　　浸泡时间大概在20分钟，时间不能够过长，不然会出现心慌气短、头晕眼花的现象。

　　泡脚排除湿气需要长期坚持，最好在晚上睡觉前进行，还能够起到缓解疲劳，提高睡眠质量的作用。

泡脚能祛除体内湿气吗

　　泡脚可以去除湿气。

　　经常泡脚能够扩张脚部血管、促进血液流通、改善微循环，起到祛除体内湿气的作用。

　　尤其在泡脚水里加上一些中药，如：丹参、红花、桑叶等泡脚，不但可以活血化瘀，还能够改善湿热下注导致的关节肿痛。

　　扩展资料

　　泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。

　　用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。

　　同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

　　热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。

　　用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。