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坚持泡脚一个月的变化,太让人惊讶了!

　　1、清洁作用：坚持泡脚，可以让脚部清洁的更加彻底，真菌感染的几率会逐渐降低。

　　2、促进血液循环：坚持泡脚一个月，可以促进脚和全身的血液循环，加快血液流动，令身体产生热量、发汗，可以促进人体排湿，驱散人体的疲劳状态，起到改善睡眠的作用。

　　3、调节内分泌系统：特别是对于女性来说，坚持泡脚，对腺体有很好的保健作用，可以促进内分泌系统的正常工作。

假如每天坚持泡脚一个月以后，会发生什么变化？

　　坚持泡脚一个月的好处是非常多的。

　　第一点会让我们整个的气色都变好。

　　说有的人脸发黄发黑，那么长期泡脚的话就会使他的脸色变得非常的红润，看起来非常的年轻。

　　这样的话，别做一些保养，十分的省钱，而且效果也比保养好。

　　毕竟一个人的形象是十分重要的，长期泡脚真的是使会使我们的形象变好。

　　比在脸上抹一些化学药品是非常有效的。

　　而且这些化学药品中肯定含有对身体有害的物质，所以如果真的想要变美丽变漂亮，一定要泡脚。

　　坚持下来，你会发现你自己真的有不一样的改变。

　　第二点就是泡脚，可以预防我们身体疾病的发生。

　　因为人体大部分的经脉或者是穴位都在脚上泡脚，可以使我们的血液更流通，使我们的穴位得到充分的按摩，所以如果是一些身体疾病非常多的人们也可以选择泡脚来养生。

　　其实长得胖的人一定要泡泡脚，尤其是用比较烫，一点点的水烫烫脚，这样可以使我们浑身出汗，再洗个热水澡，十分舒适。

　　对于一些喜欢吃油腻的食物食物人来说，泡脚也是非常不错的选择。

　　这样就代替了运动，而且也非常的养生。

　　第三点就是泡脚可以改善我们的睡眠，对于一些晚上经常失眠人来说，那么泡脚简直就是救星。

　　这也是泡脚最有效果的一个好处。

　　它的效果是在泡脚的时候加速脚底穴位和血液的流通，对睡眠质量有很大的提高，所以当我们泡脚一个月，肯定不会再出现失眠，或者是半夜突然吓醒做噩梦的情况。

　　第四点，经常泡脚也会使我们的脚变得又白又嫩，这样在夏天我们穿凉鞋或者是拖鞋的时候就不用担心自己的脚又黑又丑。