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拔河比赛规则及流程

　　人数规定：首先在进行拔河比赛时，要保证拔河两边人数必须要相等。

　　拔河比赛需要将人分成两组进行对抗，为了保证本身的公平性，双方人数需要保持均等才可以开始比赛。

　　不能踩线：在拔河比赛中，两队的任意成员不能踩线。

　　拔河比赛在开始时，会在场地的中间会画一条对比线，这个线两队的任意成员都不能踩踏。

　　做好标记：拔河比赛开始前，需要在拔河绳上做好对应的胜利标记，将拔河绳上的标志物拉过标记的一方为胜利方。

　　拔河比赛的胜负关系一般由胜利标记超过对比线而决定，拔河比赛开始时，两队成员要尽力将胜利标记拉过对比线。

　　进行拔河比赛时，自己的姿势一定要正确，拔河运动中用力比较多的部位是腿和腰，人的重心可以尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，才可以给队伍提供更大的帮助。

　　拔河队伍比较重的人可以站在队伍后面，队伍末端的一定要越重越好，这样可以蹲的比较低，不容易被对面的队伍拉跑。

拔河比赛的具体规则是什么！

　　拔河比赛规则

　　一、比赛场地

　　拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。

　　（]除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

　　二、队员人数

　　一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。

　　）

　　三、比赛方法：

　　（1）比赛采取三局两胜制

　　（2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。

　　拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。

　　参赛的两队人数相等，同时上场。

　　各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出预备口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。

　　此时标志带应垂直于中线。

　　待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

　　四、比赛要求

　　（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。

　　其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

　　（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

　　（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。

　　（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

　　（5）比赛应本着友谊第一，比赛第二的精神，重在参与，注意安全，量力而行。

　　（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

　　（7）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男生替补只能替换男生，女生替补只能替换女生）。

　　4、 比赛结束

　　（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。

　　（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。

　　（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。

　　5、其它: 比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请重在参与，量力而行，友谊第一，比赛第二

　　拓展资料：

　　拔河比赛起源：

　　拔河游戏，来源甚古。

　　相传春秋战国，楚将伐吴，既以是为教战。

　　封演封氏闻见记云：拔河，古为之牵钩。

　　襄汉风俗，常以正月望日为之。

　　拔河，古用篾缆，唐民则以木麻，长四五十丈，两头分系小索数百条，挂于前，分二朋，両勾齐挽，立大旗为界，震鼓叫噪，使相牵引，以却者为输，名曰拔河。

　　拔河之起源，本由于教战，故至唐代，兵士亦多以此为戏。

　　不独兵士为然，既宫女亦多戏此。

　　又不独宫女为然，宰相将军等又多戏此。

　　似此上有所好，下必甚焉，则唐代社会，拔河游戏之盛，一般可鉴。

　　（摘自民俗学家黄现璠著：《唐代社会概略》 ，商务印书馆，1936年3月初版）

　　拔河诞生于距离今2400年前春秋时期的楚国。

　　楚国地处大江南北，水道纵横，除陆军外，还有一支强大的水军，并曾发明一种称之为钩拒的兵器，专门用于水上作战。

　　当敌人败退时，军士以钩拒将敌船钩住，使劲往后拉，使之逃脱不了。

　　后来钩拒从军中流传至民间，演变为拔河比赛。

　　古代参加拔河的人数比的现代多得多。

　　大绳正中插一根大旗，旗的两边划两条竖线，称为河界线。

　　比赛时，以河界线为胜负标志，所以改称钩拒之戏为拔河。

　　一声令下，河界两边选手紧挽绳索，使相牵引，围观者震鼓叫噪，为之鼓劲。

　　附：根据中国唐代封演《封氏闻见记》，春秋时期的楚国一带，军中已经出现拔河运动，用来训练士兵称为牵钩。

　　书云：拔河古谓之牵钩，襄、汉风俗，常以正月望日为之。

　　相传楚将伐吴，以为教战。

　　唐代起初的拔河活动以拉扯竹索为主，到了隋唐时期已将竹索改为大绳，绳长约50丈（即167米），两头还分系小绳索数百条。

　　在古代拔河时一边还要敲着大鼓，以壮士气。

　　唐玄宗曾多次观看拔河比赛，拔河者多至千余人，呼声振天，中外观众，无不震骇。

　　资料链接：百度百科--拔河比赛