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什么是书法肘法写法

　　什么是肘法？如何正确运用指、腕、肘、肩的关系？

　　肘法，是指书写时运肘的方法。

　　元代郑杓曾说：寸以内，法在掌指，寸以外，法兼肘腕。

　　清代蒋和也说：运用之法，小字运指，中字运腕，大字运肘。

　　肘法有虚有实，实则附案，虚则抬起，这便有了悬肘之说。

　　悬肘，即要求抬肘松肩，肘部悬起。

　　这样则全臂不受任何牵制，活动的中心移到了肩上，所以运转的幅度就更大了，即使写很大的字也能用上力气。

　　写字用力牵扯到指、腕、肘、肩以至全身，必须相互配合，方能笔力豪放纵横如意。

　　常言说，执笔在指，运笔靠腕，送力靠肘，出势由肩。

　　我们在写字时，尤其是写大字，必须使用全身力量，而这种力不是使横劲，而是阴劲或者说是气力，像一股气、一股电流一样，把全身力量由肩到肘，由肘到腕，由腕到指，再由指到笔管，最后从笔管送到笔端，显现在笔画中。

　　所以说，势从身上来，力自腕中出。

　　正如晋代卫夫人所说：下笔点画波撇屈曲，则须尽一身之力而送之。

　　笔力既存，形势自生。

　　可见写字时能否正确运用指、腕、肘、肩四者的关系十分关键。

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