男生压抑太久了会出现啥，男生压抑太久了可能会出现心理问题，例如焦虑、抑郁症、情绪低落、健康问题、社交障碍等。还可能会出现身体上的不适，例如头疼、失眠、胃痛、免疫力低下等。
1、男性压抑太久会出现抑郁症、焦虑、躁狂和消极想法的表现，这些表现都可以引起情绪波动、记忆力衰退、自尊心失败、负性思考，最终会影响到个体的行为。
2、为了改善男性压抑太久所带来的负面影响，可以通过采取正确的心理健康策略，让自己摆脱压抑，保持心理平衡与健康，例如：
尽量多参加户外运动、开展一些创意娱乐类活动和心理健康类活动，压力就会逐渐减轻，而且在较大程度上避免出现压抑。
3、比如上海市唐镇公安局最近“送早餐护心理”专项行动，让公安官兵能够在工作之余感受到大家的关怀和善意，从而帮助他们减轻工作压力，保护心理健康，同时发挥“心理安全意识社会价值”。
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