越吃越瘦的10种水果是什么，越吃越瘦的10种水果有：芒果、榴莲、菠萝、橘子、柚子、苹果、释迦、梨、葡萄和柑橘。多吃这些水果有助于减肥养生，帮助身体消耗多余的热量，减少体重。

1、越吃越瘦的10种水果是苹果、梨、西瓜、橙子、柚子、葡萄、石榴、草莓、芒果和香蕉。

2、最近，随着营养理念的改变，水果在减肥中的作用也逐渐被认可，可以作为营养、口感佳的减肥食品。

根据营养学家的研究，水果中含有的营养素可改善皮肤、保护肝脏，有助于消化，还有助于皮脂腺可以释放分泌，从而实现减肥效果。

3、在选择减肥水果时，不但要注重水果的耐热度，还要选择富含蛋白质的水果，比如说鲜口的乌梅赤芒，纤维素含量较高的苹果、梨和西瓜等，这些水果都是减肥不可或缺的重要食物，营养丰富又低热量，可以有效阻止肠胃内的消化酶和胰岛素的分泌，加快机能消耗，从而达到减肥效果。

4、现如今，许多减肥饮食中心也开始采用水果瘦身的营养治疗方案，未来水果方法将是一种新的减肥方案，既可以帮助人们消除超重的负担，又可以让人们充分享受到健康又美味的减肥旅程。