吃荔枝十大禁忌有哪些， 1、不宜饥饿时吃；2、不宜闷热时吃；3、劳累过度时不宜吃；4、有感冒发热时不宜吃；5、有腹泻时不宜吃；6、有食欲不振时不宜吃；7、有久咳化痰时不宜吃；8、有眩晕症时不宜吃；9、有胃炎、胃酸过多时不宜吃；10、不宜饱吃时吃。

1.吃荔枝十大禁忌有以下：

(1)禁止食用刚剥片皮的荔枝：

荔枝的表皮上有大量的淀粉，有一定的毒性，为了保护腹部，不能吃刚剥的荔枝。

(2)不宜食用硬质荔枝：

荔枝的硬度和品质息息相关，质量较差的荔枝硬度较大，易产生令人不忿的感觉，同时不能把它看作是吃用的水果。

(3)禁止饮酒后食用荔枝：

酒精进入体内，易落入消化系统，结合荔枝上的淀粉，使肠道分泌的消化液减少，从而影响消化。

(4)不宜以荔枝为早餐：

荔枝比较甜，内含大量的糖分，以荔枝为早餐易出现胃酸过多饱腹不足，从而影响当天的饮食。

(5)禁止荔枝熟了仍吃：

荔枝分成五段期熟化，5到8段期处于最佳口感时期，因此人们不宜食用熟透的荔枝。

(6)不宜荔枝过冷和过热吃：

荔枝尽量避免过冷和过热饮食，以免破坏荔枝的营养成分。

(7)禁止将荔枝藏於冰箱：

荔枝果实分解多糖，冰箱环境下很容易使荔枝的组织萎缩，所以在放入冰箱的时候要尽量吃完。

(8)不宜过早吃新鲜荔枝：

荔枝属于热性食物，属酸性食物，容易对胃造成伤害，而新鲜的荔枝更是如此，因此不宜过早地接触它。

(9)禁止将荔枝误当做药物：

荔枝不能当做药用，人们常认为吃荔枝能治病，实际上，只有采摘过后的荔枝及其内部果汁才有一定的药效。

(10)不宜进食时点燃荔枝叶：

由于荔枝叶内含有冲刺性气体，而把它想象成火把就会令呼吸道产生刺激，因此不宜将荔枝叶点燃之后吃掉。

2.新闻建议：

近日，美国研究人员对荔枝进行研究发现，荔枝中含有丰富的芦丁等芦丁类物质，可以抑制癌细胞生长，减少对细胞的损害，有利于机体免疫功能的增强，提高身体的免疫力。

荔枝中还含有丰富的膳食纤维，可以改善消化系统功能，减少体内毒素，促进肠道健康，帮助减肥，延缓衰老。

3.未来解决建议：

随着日益强调预防保健，未来应重视健康养生的重要性，注重荔枝的营养价值，正确认识荔枝的药用价值。

同时要加强卫生检疫工作，由卫生监管部门及早期检查有害物质，及早将有害物质剔除，确保荔枝的安全性。

同时也应强化科普教育，引导大众正确认识荔枝，全面掌握荔枝的十大禁忌，掌握荔枝的营养价值，科学合理食用荔枝，从而达到养生保健的目的。