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　　1、波浪蹲的正确姿势是采用小鸟坐姿，利用臀部前后左右小幅度摇摆臀部。

　　2、当男性比较疲劳的时候，可以选择波浪蹲的姿势来满足自己的同房需求，在操作的时候男士只需要平躺好就可以，具体的频率就由女性来操作，这样可以让男性可以在不费劲的情况下进行同房。而女性也可以根据情况来调整具体的进度，插入的深度往往比较深，男性在这个过程当中也能够享受到比较好同房体验。

　　3、男性坐着同时外伸出自己的两条腿，而女性则选择跨坐在男性双腿之间，这样可以双方相互拥抱，这种姿势可以让两个人的肌肤和生殖器都处于零距离接触状态，这样可以让双方更好了解对方，是比较刺激的一种同房姿势，这类型的姿势可以让男性处于核心状态，也可以让女性通过提升自己的屁股来达到健身效果，也可以在很大程度上节省精力。

　　4、要想做个销魂的小妖精，考验的是女生的灵活度，你也可以用臀部在他身上画W、M。妹子们也可以选择腰部不动，胯部像波浪~~~那样向前送。平时可以多练习舞蹈中的动胯，既能培养兴趣爱好练好身材，又能习得一身骑术