油茶面热量高不高呀？每100克油茶面（湿重）含96大卡热量。关于油茶面热量高不高，以及油茶面热量高不高呀，油茶面热量高不高呢，油茶面 热量，油茶面是高热量食物吗，油茶和面条那个热量高等问题，下面锦燕网小编将为您整理了以下的日常常识。

油茶面的功效与作用

　　油茶面的功效与作用如下;

　　增强营养、润肠通便、防脱发

　　油茶面又名油炒面，通过翻炒制作而成，为中国特色传统小吃，其含有丰富的碳水化合物、纤维素、蛋白质和其他微量元素，具有增强营养、润肠通便、防脱发的功效。

　　1、增强营养：油茶面主要材料为小麦粉，小麦粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维素和糖分，这类成分为人体所需营养物质，可为人体补充丰富营养。

　　2、润肠通便：通常油茶面中含有果仁、芝麻、花生等食物，这类食物含有较多油脂成分，油脂可改善便秘，促进粪便排除，起到润肠通便的目的。

　　3、防脱发：油茶面所含生物素可缓解因身体虚弱、早衰等因素引起的脱发问题。

油茶面热量高不高呀

　　油茶面作为东北特有的美食，很多人都喜欢买一些放在家中，但由于大多数地方售卖的油炒面都是加了糖的，所以油茶面热量高不高成了大家茶余饭后讨论的焦点，下面小编就和大家一起看看经常喝油茶面会发胖吗。

油茶面热量高不高

　　每100克油茶面（湿重）含96大卡热量。

　　油茶面热量高不高是很多人在问的，所谓油茶面，主要是将小麦粉等谷物用植物油炒至金黄，并且在其他时间更易于保存的食物。

　　而说到热量大部分的油茶面，其热量含量都是比较低的，但是北方回民的油茶面通常是用牛骨髓的油炒出来的，而这种油茶面热量高，脂肪含量大，但是吃起来却更香。

　　所以如果对于一些上班族来讲早上没有时间自己去做早餐，的确可以考虑喝一碗油茶面来补充自己一上午所需要消耗的热量与营养。

经常喝油茶面会发胖吗

　　每天喝油茶面会发胖。

　　油茶面中含有很多糖，偶尔喝一次不会发胖。

　　如果不加限制地喝太多油茶，油茶中所含的脂肪会增加到更多并进入身体。

　　每克脂肪能产生九千卡路里。

　　此外，如果喝了油茶后不及时锻炼，不及时消耗油茶中的能量，也会在体内积累能量，这会导致造成肥胖。

　　应该每天定期锻炼，这不仅能燃烧脂肪，还能锻炼身体。

油茶面能不能天天吃

　　油茶面热量确实非常的高，是不可以天天吃的，否则小心你肚子上的肉肉哦，但是偶尔吃几次还是比较可以的，因为这种东西比较的香，所以很多人都比较喜欢，当然了，最多的时候呢，你也可以按照网上的教程来进行学习，也是非常的容易学会这种做法的。