瑜伽垫 光滑面朝上还是朝下？瑜伽垫的光滑面需要朝下摆放，因为瑜伽垫的光滑面可以起到防滑的作用，而凹条面是为了增大自身与瑜伽垫的摩擦力，使身体更牢固地紧贴在瑜伽垫上。关于瑜伽垫 光滑面朝上还是朝下以及瑜伽垫 光滑面朝上还是朝下，瑜伽垫光滑面是上面还是下面，瑜伽垫光滑面朝上还是粗糙面朝上，瑜伽垫光面朝下还是粗糙朝下，瑜伽垫哪个面朝下等问题，锦燕网将为你整理以下的生活知识：

瑜伽垫 光滑面朝上还是朝下

　　瑜伽垫的光滑面需要朝下摆放，因为瑜伽垫的光滑面可以起到防滑的作用，而凹条面是为了增大自身与瑜伽垫的摩擦力，使身体更牢固地紧贴在瑜伽垫上。

　　瑜伽垫分为传统瑜伽垫和正位瑜伽垫，传统的瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫；正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫，不仅有着传统瑜伽垫一般功能，还能练习更科学进行更加精准的瑜伽体式。

　　瑜伽垫的材质一般都会有橡胶发泡、TPE、PVC、EVA、乳胶垫以及CBR的垫子等。

　　在摆放瑜伽垫时需要选择环境比较安静且干净通风的地方，在安静的环境下有助于集中精神，而干净通风的地方则有助于呼吸的顺畅。

　　练习瑜伽时还需要准备适合的服装，服装的选择应该以宽松有弹性为主，以便于练习的时候能够充分伸展自己的身体，需要注意的是在瑜伽垫上做运动是不需要穿鞋的，以免对瑜伽垫表面造成磨损。

瑜伽垫哪面朝上？

　　瑜伽垫分为单面和双面，单面瑜伽垫，是光面朝上，凹条面朝地面。

　　因为凹条面是为了增大地面和瑜伽垫的摩擦力，使其更牢固的贴地；双面瑜伽垫哪一面都可以朝上。

　　瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。

　　此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。

　　而且还可以在上面进行其它的一些健身运动，适合儿童玩耍铺垫，野外露营垫子使用。

　　扩展资料：

　　瑜伽适合于各类人群，陪伴练习者的瑜伽垫又有许多种，环保瑜伽垫采用天然乳胶、天然橡胶和其他天然材料制成，瑜伽垫应柔而富弹性，常见的有TPE、PVC、EVA、天然橡胶几种。

　　如今瑜伽馆几乎都会给练习者提供公共瑜伽垫，练习者可以直接练习，这是一件十分省心的事，但殊不知在前一批同样的练习者同样是你一样赤手赤脚又是躺又是趴，有多少陌生人的汗水、皮屑留在上面。

　　瑜伽馆的清洗过关吗？与多人共用一块瑜伽垫，仿佛躺在别人的地盘，陌生又不安。