瑜伽垫厚一点好还是薄一点好呢？看自己的需求。关于瑜伽垫厚一点好还是薄一点好，以及瑜伽垫厚一点好还是薄一点好呢，瑜伽垫厚一点好还是薄一点好用，瑜伽垫是薄的好还是厚一点的好，瑜伽垫厚一点好吗，瑜伽垫子厚点好还是薄点好等问题，下面锦燕网小编将为您整理了以下的日常常识。

瑜伽垫买什么材质的比较好

　　1、橡胶材质

　　这种垫子防滑性比较好，有乳胶的味道，不容易招致蚊虫苍蝇，基本不用担心你因为练习瑜伽出汗滑倒，这种几率为0。这种垫子最厚估计也就6mm了，因为材质的原因，重量比较大，所以携带起来比较麻烦，一般为4mm，2.5mm，1.5mm的。但是价格比较昂贵，一般平均价格也在300以上，500元左右。更贵的还有在1000元以上，不适合大众，适合高级瑜伽教练和一些名师使用。因为本身垫子也比较薄，初学者容易受伤。

　　2、tpe材质

　　这是一款大家都比较喜欢的瑜伽垫子。防滑性虽然不如橡胶垫子，但是对于其他材质来说已经很不错了，更重要的是他的性价比比较高，在瑜伽垫的市场占比中已经占据了30-40%的比例，还算不错，小编目前算是初学者吧，使用的是6mm加长tpe瑜伽垫，个人认为还是美美哒。

　　3、pvc材质

　　这种材质是主推的瑜伽垫，它的价格比较便宜，一般均价也就在25-50元之间了，市场占比在70%以上，是大家比较能够接受又很喜欢的瑜伽垫子，但是这款相对于上面两款来说，防滑性相对差了点，当出汗的时候会稍微有种打滑的感觉，所以店家会建议你多搭配一款瑜伽铺巾，来达到喜欢防滑的效果。

瑜伽垫厚一点好还是薄一点好呢

　　瑜伽垫作为比较热门的健身器材，市面上售卖的种类很多，也正是因为这样对于初次购买该器材的友友来讲瑜伽垫厚一点好还是薄一点好成了大家茶余饭后讨论的焦点，下面小编就和大家一起看看瑜伽垫怎么选。

瑜伽垫厚一点好还是薄一点好

　　看自己的需求。

　　瑜伽垫厚一点好还是薄一点好是大家买该器材必会讨论的，毕竟市面上售卖的太多了，一般对于刚开始做瑜伽的练习者，不妨选用厚一点的垫子，如6mm厚的，目的是防止运动损伤。

　　但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚。

　　有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。

　　专业级瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽垫。

　　另外建议大家买瑜伽垫的时候，用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试软硬度如何，弹性越好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

　　而且，如果你非常怕痛，可选用相对较厚的瑜伽垫练习。

瑜伽垫是越厚越好吗

　　瑜伽垫并不是越厚越好的，选择一张好的瑜伽垫要看材质、垫子设计、配方等等。

　　同时也需要看你的练习程度。

　　一般来讲瑜伽初学者这类的人群一般比较适合8mm/10mm的瑜伽垫，在使用过程中，太薄的垫子容易导致关节疼痛，所以建议厚度是厚些会好点。

　　瑜伽中阶练习者这类人群比较适合6mm的垫子，如果想要在薄一点可以试试4mm的垫子，但是在使用薄垫子的时候，需要注意自己的身体、关节会不会疼痛。

　　会的话，还是乖乖用厚一点的。

如何选择适合自己的瑜伽垫

1、厚度

　　很多人认为瑜伽垫越厚越好，其实不是的，太厚的瑜伽垫在做平衡体式的时候容易站立不稳，像TPE的8mm、10mm就很不错。

　　而天然橡胶垫4mm左右就很好了。

2、弹性

　　用手捏压瑜伽垫，如果感觉双手很容易捏在一起，证明瑜伽垫过软，弹性不好，不利于对骨骼的保护。

　　过硬容易伤害皮肤，不利于存放，所以要弹性好的，软硬适中的瑜伽垫。

3、防滑性

　　瑜伽垫的防滑性很重要，垫子平铺地面，双手掌用力按着垫子往前推，如果垫子在地上滑动或者手掌在垫面滑动，都说命垫子防滑性不好，这样会伤害我们的身体。

4、不能有异味

　　练习瑜伽的时候，我们的身体和瑜伽垫是需要接触的，有异味的垫子会影响人的健康和情绪的。

　　如果可以，还是建议大家选择一款质量防滑、效果好的橡胶垫，毕竟我们是为了锻炼身体，不希望在瑜伽垫的选择上，伤害到自身的健康。