瑜伽球大一点好还是小一点好？因人而异。关于瑜伽球大一点好还是小一点好，以及瑜伽球大一点好还是小一点好呢，瑜伽球大一点好还是小一点好用，瑜伽球大的好还是小的好，瑜伽球是大的好用还是小一点好用，瑜伽球选择偏大还是偏小等问题，下面锦燕网小编将为您整理了以下的日常常识。

　　瑜伽球是很多人家中都有的健身器材，但由于市面上卖的瑜伽球有大有小所以很多人在购买的时候都有瑜伽球大一点好还是小一点好的疑问，下面小编就和大家一起看看瑜伽球是不是越大越好。

瑜伽大球和小球的区别

　　1、瑜伽球买多大的合适

　　瑜伽球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种，如果是身材娇小的女士，可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽球，而65厘米和75厘米的瑜伽球更适合于高大的男士。除了尺寸的选择更重要的一点就是要选择由正规厂家生产的结实耐用的瑜伽球，要非常的有弹性并且具备十足的安全性。

　　可能在练习瑜伽过程当中，对这些瑜伽球的细节选择问题，很多人都不太注重，但是如果想要更好的达到练习的功效，这些瑜伽球的选择问题也是不可忽视的，同时也要注意练习瑜伽过程当中方法必须是正确的，避免让自己受伤。

　　2、瑜伽球锻炼的注意事项

　　2.1、给球打气的时候打到“八分饱”，这样球身更有弹性，方便做夹与抓握的动作。

　　2.2、瑜伽球有各种尺寸，初学者可以先用小球，比较方便控制。一般来说，大球比较容易保持平衡，小球较轻，但不易平衡。

　　2.3、在家玩瑜伽球的时候，可以在地上铺一条瑜伽垫或铺巾，保持清洁，也不易打滑。

　　2.4、尽管瑜伽球锻炼不易受伤，但还是要注意保持平衡，尤其是做车轮式等比较困难的动作，还原的时候一定要用手撑好。

　　2.5、在练习健身球瑜伽的时候要注意穿着，尽量不要穿一些过于宽松的服装，以免瑜伽球挤压服装，出现意外，对身体造成伤害。

　　3、瑜伽球的清洗方法

　　3.1、由于健身球的形状与型号，它的储存成为了许多健身房的一个难题。一种方法是用完之后直接撒气，放在原来的球盒里面。不要放在高温的地方。

　　3.2、还有一种方法则是买一张网，然后将球放在网中。如果是健身房的话最好的办法是在健身房四周手能够拿到的高度安装一根离墙40cm左右平衡于墙面的杆子，这样把球放在上面就不会占用场地。

　　3.3、在清洁健身球时，用清水或肥皂水清洗球的表面，不能用化学溶剂，它会毁坏球的表面。为了练习者的舒适以及清洁的原因，球应该定时的经常清洗，因为球的表层经常与地板接触。为了延长球的寿命，应保持房间地板的清洁，去除尖锐的物体。

瑜伽球大一点好还是小一点好

　　因人而异。

　　瑜伽球大一点好还是小一点好是很多人在卖这个产品的时候都有的疑问，但由于每个人的身高不一样，所以对于这个并没有准确的答案，如果选择比自己身高大很多的瑜伽球,那么在使用的过程中很容易造成身体伤害，如果选择比较小的，那么又没有什么减肥效果。

　　所以说在购买瑜伽球的时候，一定要根据你的身高选择大小合适的瑜伽球。

瑜伽球是不是越大越好

　　瑜伽球是不是越大越好是很多友友关注的，一般来讲大家买瑜伽球都是根据身高选择合适的瑜伽球，并不是瑜伽球越大越好的，有些人觉得瑜伽球越大，那么用来减肥的效果就会越好，是错误的。

瑜伽球怎么选择尺寸

　　瑜伽球怎么选择尺寸是每每大家购买该物件的时候必会问的，就最新的数据看在购买瑜伽球的时候，一定要根据你的身高选择大小合适的瑜伽球。

　　一般女性身高在一米六左右,那么这样的身高就可以选择大概六十五cm大小的瑜伽球,然后根据这个比例进行恰当的选择。