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乒乓球接球技巧视频讲解

　　乒乓球的接球方式大致有16种之多，常见的方式是：搓接、摆接、切接、挑接及拉接等。

　　具体的动作要领如下：

　　搓接：

　　搓接一般用于接短球，动作小，出手快，隐蔽新强。

　　主要是将乒乓球的球拍面向后倾，根据球的旋转强度，向前，向下进行击球。

　　摆接：

　　摆接，来球的上升期时，引拍照不易过高，拍型可触及球的中下部位，以向前、向下方发力为主。

　　这是一种搓短的有效方法，它最大的特点是出手快、突然性强，能够有效的限制对手的拉、攻上手。

　　切接：

　　切接需要球拍半立起来，尽量与地面形成45°—65°角。

　　利用不同角度的旋转和强度进行调整。

　　这种侧切技术是很多比赛选手会常用的一种接球方式。

　　挑接：

　　挑接的方法是指当球即将过网，手伸进台内的同时，要看来球的方位不同，选择不同的脚步向前跨步，将腿插入台下，以此准备接球。

　　这是一种接短球的方式，可以分为正手挑和反手挑。

　　拉接：

　　拉接就是常说的提拉球，主要是依靠落点来控制对方。

　　当手高于台面或者基本与球台保持在同一平面上时，比较容积进行拉接，此时容易向上发力，也能够保持一定的准确性。

乒乓球侧上旋球接法教学视频

　　　　接 乒乓球 下旋球时应将球提拉起，击球的中下部。

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　　 　　乒乓球侧上旋球接法教学视频

　　 　　乒乓球侧上旋球介绍

　　 　　(一)握拍法

　　 　　有两种：直拍握法、横拍握法。

　　 　　1.直拍握法

　　 　　(1)快攻型直拍：拍前以食指第二指节和拇指中段扣拍，拍后三指弯曲贴于拍的三分之一的上端。

　　 　　(2)守球握拍：大拇指紧贴拍柄的左侧， 其它 四指自然分开托着拍的后面。

　　 　　2.横拍握法

　　 　　虎口贴拍，拍前是食指，拍后是拇指，其余三指握住拍柄。

　　正手攻球时食指向上移动，反手攻球明拇指向上移动。

　　 　　(二)站位

　　 　　(1)离台距离：攻球一般离出45-55厘米;削球我50-70厘米。

　　 　　(三)步法

　　 　　1.单步

　　 　　适用于来球距离站位较近时以一脚为轴，另一脚向前后向左右移动。

　　 　　2.换步

　　 　　两面攻运动员从基本站位向左右移动时多采用一脚向来球方向移动，另一脚随即跟着移动一步。

　　 　　另外还有：跳步、跨步、交叉步等动作。

　　 　　(四)发球和接发球

　　 　　发球有高抛、低抛、平击球和旋转球等。

　　 　　1.发上旋球

　　 　　球拍用力向前上方移动，摩擦球的中上部，球拍与球的接触点一般与网同高，球在自己台面上的落点应接近底线。

　　 　　2.发下旋球

　　 　　球拍用力向前下方移动，摩擦球的中下部拍与球的接触点一般比网稍高。

　　 　　3.发右侧上下旋球(又称奔球)

　　 　　将球抛起后，持拍的手向后引拍，前臂放松，使球拍高度顺势下降，好象把球拍在体侧作向后的小绕环动作。

　　在球下降离台约15厘米时，整个手臂迅速向左前方用力，同时拇指用力扣拍，使拍面略向左倾斜，拍触球的刹那间，手腕顺势用力向左上方抖动，使拍面沿着球的曲线向右侧上方摩擦。

　　球落在离本台线附近，弹向对方右角偏斜前进。

　　 　　4.接发球

　　 　　接上旋球时：可将球推挡或用攻球来回击。

　　 　　接下旋球时：应将球提拉起，击球的中下部。

　　也可用搓球、削球、提位或弧圈球还基。

　　 　　接侧旋球：一般采用把球回击到对方球拍移动的相反方向，可用推挡、攻球等 方法 还击。

　　 　　兵乓球比赛的设施

　　 　　场馆标准

　　 　　奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行，馆内的具体标准为：

　　 　　比赛区域

　　 　　包括可容纳4张或8张球台(视竞赛方法而定)的标准尺寸(8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米)的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子 显示器 、运动员、教练员座席、竞赛官员区域(技术代表、裁判长、仲裁等)、摄影记者区域 、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。

　　 　　灯光

　　 　　奥运会为了保证电视转播影像清晰，要求照明度为1500～2500勒克斯，所有球台的照明度是一样的。

　　如果因电视转播等原因需要增加临时光源，该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。

　　比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2，光源距离地面不得少于5米。

　　 场地四周一般应为深颜色，观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。

　　 　　地面

　　 　　地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。

　　地板具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。

　　地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色;不能过量使用油或蜡，以避免打滑。

　　 　　温度

　　 　　馆内比赛区域的空气流速控制在0.2～0.3米/秒之内，温度为20～25℃左右，或低于室外温度5℃。

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