瑜伽垫光面朝上还是朝下？使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的，另一面有起伏有条纹的朝上，就是大家脚踩的一面。关于瑜伽垫光面朝上还是朝下以及瑜伽垫光面朝上还是朝下，瑜伽垫光滑面朝上还是下，瑜伽垫平面在上还是在下，瑜伽垫是光的一面朝上吗，瑜伽垫光面在上还是有纹路的在上等问题，锦燕网将为你整理以下的生活知识：

瑜伽垫光面朝上还是朝下

　　使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的，另一面有起伏有条纹的朝上，就是大家脚踩的一面。

　　不光滑的一面朝上其实是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有帮助训练的作用。

　　常见的瑜伽垫材质有哪些？

　　据了解，市面上常见的瑜伽垫有TPE、PVC、EVA、天然橡胶几种材质。

　　其中TPE垫最环保，TPE是瑜伽垫产品最高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。

　　一般厚度6mm-8mm特点：柔软、服贴、抓地力较强。

　　大家在瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61；有一定基础的可以选用厚度3.5mm ～5mm左右的；建议购买1300克以上的垫子。

瑜伽垫哪面朝上

　　瑜伽垫有起伏条纹面朝上。

　　 一般买回来的瑜伽垫两面是不一样的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，还有条纹。

　　使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的，另一面有起伏有条纹的朝上，就是我们脚踩的一面。

　　不光滑的一面朝上其实是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有帮助训练的作用。

　　扩展资料：

　　注意事项

　　瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61；有一定基础的可以选用厚度3.5mm ～5mm左右的；建议购买1300克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料）。

　　大部份的教室都会提供所谓的公垫，就是大家上课时使用的公用瑜伽垫。

　　有的老师甚至会在教室内铺好一层保护垫，大家上课就不用再使用垫子了。

　　大部份的学生会因为不想背着垫子上班、上课跑来跑去，而使用这种公垫。

　　不过，若是有心要学一段时间的朋友，最好还是使用自己的垫子，一方面自己可以清洗，比较卫生；也能依个人的情况挑个合适的垫子。

　　以个人需求来说，这得看做的瑜伽是哪一种形式而定，因为不同派别的瑜伽，学习重点不同，的需求也会很不一样。

　　若是学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。