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月子里什么青菜不能吃

　　月子期间不能吃寒凉、辛辣、生冷等刺激性食物的，如：咖啡、浓茶、海鲜、雪糕等食物的。产后在饮食上尽量选择一些清淡易消化的时候，如：鸡肉、红枣、瘦肉、大豆制品等，保证营养的均衡性。另外要保证充足休息，避免进行剧烈的活动，以免影响身体的恢复的。

老一辈说坐月子不能吃青菜是真的吗吗

　　女性坐月子期间是比较脆弱的，在这期间身体是需要好好调养的，特别是饮食这一块要格外注意。

　　那么，坐月子不能吃青菜？为什么坐月子不能吃青菜？一起来看看锦燕网带来的详细介绍吧！

老一辈说坐月子不能吃青菜是真的吗

　　老一辈人说坐月子时不应该吃青菜，因为他们认为青菜是寒食。

　　女性在坐月子期间身体相对脆弱，所以在坐月子期间需要多吃暖性食物，不能吃绿色蔬菜。

　　因此，老一辈人会直接拒绝给被囚禁的人青菜。

　　但事实上，女性在坐月子期间吃青菜是正常的，吃一些青菜可以缓解坐月子期间的便秘问题。

　　由于女性在坐月子期间运动较少，可能会发生便秘。

　　在这种情况下，有必要适当地吃一些绿色蔬菜。

　　在坐月子期间，女性要根据自己的身体状况调整饮食习惯。

　　他们需要适当补充富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物。

　　还要多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以帮助补充维生素和微量元素，也有利于乳汁的分泌。

为什么坐月子不能吃青菜

　　一般来说，没有这样的说法，月子期间不但可以吃青菜，而且对产妇身体有利。

　　坐月子期间适量吃蔬菜，既能补充身体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，又能促进胃肠蠕动，从而缓解当月运动量过少引起的便秘。

　　在坐月子期间，可以根据产妇的身体状况、饮食习惯、哺乳期的需要，适当补充富含蛋白质、脂肪等碳水化合物的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、鸡、豆腐、面条等。

　　还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，既有利于补充维生素和微量元素，又有利于产妇乳汁的分泌，有利于产妇身体的恢复。

　　但在营养补充的同时，要注意少吃多餐，每餐不要吃太多，吃丰富的食物类型，保证产妇营养的平衡。

　　同时，我们也应该在这个月里做适当的活动。

　　我们可以做一些有氧运动，但不要做太剧烈的运动，这样有利于产妇身体的恢复和身心的愉悦，也有助于避免下肢血栓和便秘的发生。

坐月子为什么不能探望

　　在日常生活中，一些迷信的人说他们不应该去探望坐月子的女人，因为这会给她们带来厄运。

　　其实这种说法是不对的，也不科学，所以建议大家理性对待。

　　其实平时生活中不建议去探望产妇，主要原因有以下几点:

　　1. 有些人在去看望产妇的时候会说一些话，而在说这些话的时候，并没有考虑到产妇的心情，所以会导致产妇的内心很压抑，从而影响自己的心情。

　　2.对于在月的产妇和胎儿来说，他们的身体是比较脆弱的，所以这个时候如果人太多会很容易导致他们感染，所以建议大家不要去探望。

　　3.对于月子里的女性来说，她们需要一个安静的环境和长时间的休息，所以对她们来说，访问是令人不安的。

　　所以在拜访妈妈之前一定要做好沟通，不影响不打扰。