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女生最喜爱吃的零食是什么

　　1、巧克力

　　巧克力是女孩们非常喜欢吃一种零食，虽然含有很多脂肪经常吃会长胖，但是还是具有一定作用的。

　　例如经常吃巧克力能在工作上舒缓压力、另外在阳光比较强烈的时候，能起到防晒的抗紫外的作用;提高胰岛素敏感性、提高认知能力。

　　2、辣条

　　辣条属于刺激性食物，一根辣条无论是在嚼劲还是在味道上都非常好，其中以卫龙的辣条最为著名。

　　当然对于女孩子来说，常吃辣条能起到开胃、调节口味的作用;但是对上火、长痘痘的人来说还是不适宜的。

　　3、薯片

　　薯片主要由马铃薯制作的成分，所以含有比较丰富的优质纤维素。

　　当你在饿了的时候，吃一点薯片能起到垫肚子的作用。

　　偶尔吃一些还是有一定好处的，例如能调节自己的色觉，同时改善自己正常饮食。

　　4、酸奶

　　女孩子喜欢喝什么，一般来说喜欢喝酸奶。

　　在早上吃点饼干面包类，喝点酸奶还是挺不错的。

　　其作用和好处具有预防癌症、利于减肥;在酸奶中含有多种维生素，有利于美容养颜，改善血液循环，减少色斑。

　　5、饼干

　　饼干是大家比较常吃的零食，饼干也是各式各样的。

　　首先饼干是一种高脂肪、高能量的零食，常吃的话虽然能起到填饱肚子作用，但是能让你长胖，估计大多数人都不会那么狂吃饼干了。

　　饼干水分比较少，所以一定要多喝水。

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