总觉得老公不爱自己怎么办，要和老公多沟通，弄清楚彼此的感受，看看自己哪些做的不对，努力改正与修正，并尽量了解对方的需要，正确有效沟通才能增加双方的信任，维持一段爱情的和睦。

1.答案：

若总觉得老公不爱自己怎么办，建议首先采取自我反思了解自己的言行、和可能有问题的地方，分析两人之间不融洽的究竟是在哪里，以改变自己的行为来改善夫妻关系。

再者，加强和老公之间的沟通，可以更加了解彼此，宣泄压力，增进相互的感情，帮助彼此共御风雨。

2.根据最近的新闻，《央视新闻》报道，社会面临新的挑战，夫妻关系受到新形势的影响，彼此间缺乏互信，甚至相互攻击，争执上演，这些表现危害了夫妻感情发展，应该加强夫妻间的沟通力，多一点理解、放低自我的将对感情的锻炼带来帮助。

3.未来解决方案：

夫妻之间发生矛盾时，可以多陪伴，多一点理解、放低自我。

每天沟通半小时以上，表达对对方的爱。

多参加一些户外活动，如聚会、旅游等，这些活动有助于两人的友谊，更重要的是可以让双方彼此熟识，减轻压力。

夫妻可以一起学习，提升相互了解度，增进感情。