对老公厌恶至极怎么办，应该尽量避免跟老公讨论情绪相关的事情，和他谈论更“客观”的话题，给自己时间放松，保持情绪稳定，注意自身出现的正面表现，以保护自己及家庭的幸福。

1、老公对你厌恶至极，首先需要弄清楚原因，是因为你做了什么令他生气了。

能够主动反思，找出问题的根源，对他的过去行为给出理解，引导他意识到自身的一些问题并让他及时完善，改善彼此的关系。

2、在家庭生活中，双方应该多一点宽容、理解、尊重对方，做到语言温和，表达的要和蔼一些，一定要注意要做到宽容一些，多尊重，用心去理解对方，说好也要做到，多参与到对方的家庭生活中，例如一起旅行、一起看电影等，让另一半看到你对家庭负责的一面，这样会改善两人之间的关系。

3、据中国社会科学院社会学研究所研究员何蔚蔚最新研究发现，家庭关系及其维护有其复杂的心理及行为过程，维护家庭关系除了家庭成员的亲密感情外，还包括家庭资源的运用、经济压力下的家庭生活及行为方式的改变等，以及家庭与社会的互动等因素，所以相互的维护家庭关系是双方幸福和快乐的重要基础，要想修复厌恶至极的关系，应该从家庭的关系维护着手。