如何摆脱控制欲强的人，先认真审视自身，理清自己的行为心理和应对方式，对于控制欲强的人，要面对时不要反抗，要尽量用理智的沟通去解决问题，确保自己没有遭受伤害。

1.解决控制欲强的人的方法有以下几种：

（1）建立内在结构：

要想摆脱被控制欲者的控制，就需要先建立起内在结构，按照自己的节奏和想法生活。

（2）言语技巧：

通过采用言语的交往手段，可以更有效地与被控制欲者交流，表达自己的想法。

（3）强调差异：

如果你发现被控制欲者经常想要影响你或者控制你，那么应该强调自己和他们之间的差异。

（4）自卫行为：

如果别人试图控制你，那么应该采取自卫行为，例如采用距离让方式，扩大与对方之间的距离，减少被控制的机会。

（5）培养自信：

培养自信是摆脱控制欲强的人的一个重要方面，强调自己的优势，认识自我价值也有助于提升自信心。

2.最近有一则新闻，即香港社会服务署调查发现，有1/4的青少年拥有被控制欲过强的情况。

这在很大程度上表明，解决控制欲强的人成为了一种有挑战的社会问题，必须加以重视，探索出更好的解决方案。

可以从社会、家庭及个人角度三维综合攻关，开展社会宣导教育、加强家庭建设，及加强个人自信培养等活动，让青少年特别是孩子不受别人控制，走出自信的自主之路。