侧身睡时感觉有人抱住你，当你侧身睡时感觉有人抱着你，这可能是一种冥想体验，可能是来自你内心深处的安慰感受。另外也有可能是网络误传，有些古时候被称为“幽灵访客”的现象。

1. 当侧身睡眠的时候，会有一种被被人拥抱的感觉，这是一种比较常见的睡眠障碍，也称作“侧身拥抱症”或“夜间拥抱症”，与发作性冬眠有本质的不同。

2. 针对该症状，一般可采取调整睡眠模式，如睡前安静、放松的活动，避免过度激动、情绪持续失调。

建立安全、安祥的环境。

调节身体非朋友，避免夜间人物的梦游出现。

如果在睡眠时出现情绪激烈的状况时，可以克服症状，试着深呼吸或进行放松体操等。

可以减少饮酒、少量服用安眠药等。

3. 近日，在美国得克萨斯州的国立健康科学研究所（National Institute of Health Sciences）发表了一篇题为《睡眠障碍和健康》（Sleep Disorders and Health）的文章，文章指出，近年来，睡眠紊乱及其相关睡眠障碍已成为导致健康问题的重要原因，因此进行睡眠障碍的有效诊断及治疗至关重要。