养肺第一菜是什么菜，香菇滑鸡蛋是最常见的养肺第一菜，香菇可以利尿消肿、清热解毒、滋阴补血、助消化；鸡蛋可补充蛋白质，有助于肺部的恢复和保护功能。

1. 养肺第一菜是什么菜？答案：

鱼香茄子。

2. 人们生活节奏加快，许多人无法坚持定期有效的养肺方案，但也因此导致一些肺部疾病及相关症状经常发作。

有研究表明，原汁原味的素食蔬菜，如鱼香茄子、冬瓜、藕等，性温返阳，既可滋养肺，又能补肺养脾，对养肺有较大帮助。

3. 近日，专家表示早晨可以推荐一些温和性质的养肺美食，比如鸡蛋汤、鱼香茄子、芝麻糊等蔬菜食品，这样在最低程度上减轻肺部受损带来的健康问题，缓解由于压力引起的上呼吸道疾病，调理肺部健康。

4. 未来工作中，专家建议大家加强治疗，坚持科学饮食，少吃油腻和刺激性食物，多食用富含维生素的蔬菜和水果，坚持每天锻炼30-60分钟，不吸烟，避免汽车尾气等污染物，加强体质，坚持养肺，以便保持肺部的健康状态。