八种人不适合吃蕨麻， 答案：八种人不适合吃蕨麻：气虚、食欲不振、体质偏虚者、感冒发烧者、腹泻患者、过敏体质者、剧烈运动者、有慢性病者。

1. 八种人不适合吃蕨麻：

1) 心脏病患者 2) 肾虚者 3) 慢性肠炎者 4)贫血者 5)易便秘者 6)胃肠炎患者 7)湿疹患者 8)有aniel 异常的人。

2. 蕨麻类食物容易导致消化不良，因此上述患者应该避免吃蕨麻类食物。

而且，由于蕨麻类食物富含纤维成分，对肠胃有一定刺激，必须掌握一定的食用量，以防不适。

3. 未来可以根据患者的健康状况，提出调整蕨麻的吃法，既能够让营养摄入，又能避免消化不良带来的不适。

可以结合最新的科学研究，将蕨麻改良更为适合患者食用，对于蕨麻中纤维的解毒也有待进一步研究探究。

4. 最近，新发表的《营养与慢性病学》期刊由来自中国疾病预防控制中心徐立娜博士领导的研究者表明，多吃蕨麻有助于减少肥胖和糖尿病的发病风险。

在对10000多个中国男性和女性的横断面研究中，研究者发现长期膳食摄入蕨麻提高有益脂肪酸的血液水平，可以有效减少肥胖和2型糖尿病的发病风险。