关于如何培养孩子的专注力的十种方法的热点常识，进言点评网小编为你整理了和如何培养孩子的专注力的十种方法有关的常识内容。

孩子的专注力是家长们应该非常重视的一个问题，没有良好的专注力很难让孩子在学习和生活中有好的表现。那么，如何培养孩子的专注力呢？下面提供10种方法。

1. 立定时间集中注意力

让孩子保持15-20分钟的专注，之后给孩子适当的休息时间。建议可以通过动画或者故事来引起孩子的兴趣，提高他们的专注力。

2. 训练孩子的听力和观察力

让孩子多练习听、看，提高情感反应能力和注意力，例如让孩子听英语听力材料，画出自己印象中的画面，和孩子一起观察周围的人事物，并描述他们的特点。

3. 多元化的学习方式

学习的方式多样化，能提高孩子的专注力。比如玩具拼装、手工制作、游戏、数学奥数等都是可以培养孩子的专注力的好方式。这些活动都要求孩子不断思考、试错，并对自己的过程做出评判，最终像破解谜题一样完成工作。

4. 培养孩子有规律的生活习惯

培养孩子良好的生活习惯和规律性，让孩子养成固定的作息时间。比如，让孩子按时吃饭、睡觉。这种规律性的作息时间，可以让孩子养成固定的时间周期，在特定时间内完成相应任务。

5. 鼓励孩子体育运动

体育运动能够增强孩子的专注力，同时还能培养孩子勇气、毅力、集中注意力等素质。最好能把孩子加入一个运动班，学习集体配合和团队意识。

6. 扑克牌游戏

扑克牌游戏是一种全面开放性的游戏，在游戏中有策略和技巧。此外，扑克牌游戏还要求玩家心思细腻，考虑对方的心理等。因此，扑克牌游戏是一个非常有利于培养孩子专注力的好工具。

7. 适当剥夺儿童过度沉迷的手段

世界上的事情是五颜六色、千变万化的，让孩子多样化地思考这一点。 所以，当发现孩子过度沉迷电视、手机或者其他游戏时候，建议将其适当减少使用，引导孩子转移注意力到其它方面，比如阅读、艺术、户外运动，养成扫描文章/自行发现资源的好习惯。

8. 教孩子集中精神完成任务

需要人们关注和注意力的任务是无数的，如画画、玩互动游戏、拼图、家务劳动等。学会关注及集中于一个任务重心，对于提高儿童专注力能力至关重要。

9. 好好休息

游戏，认真学习都要注意有规律、适度。小学生需要每天8小时的睡眠时间。因为睡眠不足会影响注意力集中力，跟学习效率和正常的体力消耗。

10. 以身作则

孩子容易受到环境及家长的影响，因此最好是让家长们以身作则。当母亲或父亲想要听取孩子说话时，请使用侧面身体左右覆盖法，现实心思质询，让孩子了解不要犯错误的代价和相应的损失，提醒自己专为盼望使用手机或电脑的时候一定要专注于目标。

总之，这些方法可以帮助孩子培养专注力和集中注意力的能力。当孩子有良好的专注力，他们在学习和生活中都会有好的表现。