关于记忆力差吃什么可以快速提高记忆力的热点常识，进言点评网小编为你整理了和记忆力差吃什么可以快速提高记忆力有关的常识内容。
1、记忆力主要取决于遗传、锻炼、饮食等多种因素，无法通过某种食物或药物快速提高。
2、果蔬类，包括橘子、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、小米、菠菜等食物，以上的食物可以向大脑提供丰富的维生素，包括维生素A、B1、维生素C和维生素B2等等，还可以向大脑提供优质的蛋白质和钙、不饱和脂肪酸以及人体必需的氨基酸，因此以上食物可以改善记忆力，并且提高思维的敏捷度，具有健脑、益智的作用。
3、海产品、新鲜蔬菜水果、坚果、豆类、碳水化合物、鸡蛋、牛奶等富含各种营养成分，有益于改善记忆力，但不宜过量食用
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