关于吃核桃真的能补脑吗?的热点常识，进言点评网小编为你整理了和吃核桃真的能补脑吗?有关的常识内容。

　　1、吃核桃一般不能补脑，核桃只能起到补充身体营养的效果。

　　2、核桃是一种营养价值非常高的食物，平时在日常生活中适当的吃一些核桃，可以很好的补充身体所需要的营养，因为核桃中含有丰富的蛋白质成分，平时适当的吃一些核桃，可以很好的补充身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力。而且核桃中还含有一定的氨基酸成分，平时适当的吃一些核桃，可以很好的补充身体能量。核桃中还含有一定的钙和铁以及镁等微量元素，平时适当的吃一些核桃，可以很好的补充身体所需要的微量元素。虽然平时适当的吃一些核桃对身体健康有很多好处，但是患者在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。对于高脂血症的患者在吃核桃时一定要适量，因为核桃中含有一定的油脂，如果吃得过多可能会导致病情加重。另外，对核桃过敏的患者应禁止食用，以免引起过敏反应。

　　3、虽然吃核桃不可以补脑，但是核桃中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用，可以给机体提供丰富的营养物质及能量，有利于身体健康。