拳击课必要吗，是的，拳击课是可以帮助你提升自己体能和身体素质的非常重要的课程。

拳击课的好处是非常多的，首先，拳击可以让你增强身体素质，可以提高你的肌肉力量，以及改善你的机动性，拳击活动可以帮助你提高柔韧性，以便让你发挥更佳。

另外，拳击也是一种有效的减肥锻炼方式，可以帮助你提高新陈代谢。

同时，拳击的练习也可以让你改善并强化心理韧性。

拳击也可以有助于锻炼和提高你的身体的抵抗力，而这也有助于改善你的免疫系统。

总之，拳击课是必不可少的，因为它可以让你受益良多，不论是在身体上还是心理上。

对拳击课的建议

拳击课应该是多方面学习的，不仅技术要求高，更要有良好的拳击礼仪和辅助训练，增强学习的趣味性。

拳击课的老师要有充分的拳击知识，熟悉训练的知识，熟悉训练过程中应该注意的注意事项，有一定的技术指导能力，能够让同学们认真对待训练，把所有的能力和技能全部融入到训练过程中。

同时，老师要坚持每次训练的时间，讲解课程概要、训练计划、拳击技 术和注意事项，使学生在短时间内掌握拳击的相关知识，并赋予他们的实践操作能力，使每一个学生都能得到正确的拳击指导。

对散打课的建议

建议在散打课中，要让学员了解和掌握初级技术基础，学习正确的拳法步伐、身体姿势以及正确的呼吸机制，这样可以锻炼身体，促进健康。

另外，应当根据不同年龄段和技术水平，提供有针对性的教学内容和练习方法，以便增强学习效果。

教练也应该定期性的对学生进行技术指导，确认学员修习效果。

另外，应当由教练分清楚学员实际技术水平，安排适当的合适的训练，不能乱授课，要坚持安全第一的原则，不可以擅自增加训练量，避免受伤。