糙米是凉性还是热性还是温性？糙米味甘，性温，归脾、胃经，能健脾养胃，调和五脏，补气，安神，促进消化吸收，糙米保留了大量的膳食纤维，能促进肠道有益菌的增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘的。关于糙米是凉性还是热性还是温性以及糙米是凉性还是热性还是温性，糙米是凉性还是热性的食物，糙米是凉性还是热性胃下垂的人能喝吗？，糙米是凉性还是热性的，糙米温性还是凉性等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

糙米是粗粮吗

　　是的，糙米是粗粮吗的。

　　糙米通常属于粗粮，在食用过程中要注意适量食用，不可过量，容易产生消化不良等不适症状，

　　出现异常情况时需要及时就医。在食用糙米时可以搭配蔬菜、水果等食物来一同食用，可以提供糙米中不含有的营养成分。

　　在食用糙米时要将其用水清洗，去除表面的杂质，避免出现腹痛、腹泻等不适症状。由于糙米中含有的粗纤维比较多，

　　因此患者有消化不良的症状时，要尽量避免食用，可能会加重症状，不利于病情的恢复。儿童以及孕妇要避免食用，主要是由于其不容易消化。

糙米是凉性还是热性还是温性

　　1、糙米味甘，性温，归脾、胃经，能健脾养胃，调和五脏，补气，安神，促进消化吸收，糙米保留了大量的膳食纤维，能促进肠道有益菌的增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘。

　　2、糙米具有健脾养胃、补气，调和五脏的功能。

　　特别适合贫血、肥胖、便秘等人群食用，胃肠消化不好的人慎食。

糙米是凉性还是温性？适合什么体质的人食用？

　　中医认为糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。

　　适合人群：

　　1、长期吃素食物者，虚寒体质（手脚冰冷、贫血怕冷、脸色容易苍白等等）生理期容易经痛之女性。

　　2、糖尿病高血压习惯以白米为主食者（精米缺乏丰富的维他命与矿物质）

　　3、坐月妇女、避免湿气侵入关节。