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端午吃咸鸭蛋的意义

　　咸鸭蛋是圆形的，立夏食用鸡蛋寓意着生活健康美满。

　　立夏吃咸鸭蛋能祝愿夏日之平安。

　　民间有句俗语，立夏吃了蛋，夏天不疰夏，就是指立夏吃咸鸭蛋可以避暑。

　　因为立夏这一天开始，天气渐渐热了起来，很多人会出现食欲减退的情况，这时身体内的盐分摄入就会减少，因此食用咸鸭蛋可以补充身体内所需要盐分。

　　咸鸭蛋的营养丰富，含有蛋白质、维生素、卵磷脂、多种氨基酸以及丰富的叶黄素等多种元素，可以补充每日身体所需要的营养物质，在一定程度上有益身体健康。

　　但是咸鸭蛋在夏季也不能多吃，多吃容易造成营养过剩，同时增加肝脏与肾脏的消化负担。

　　因此，在立夏吃咸鸭蛋就需要适量，可以将咸蛋黄与夏季时令蔬菜炒在一起吃，这样做出来的咸蛋不仅保留着咸鸭蛋的鲜香，还能使蔬菜变得更加滋润可口。

端午节吃咸鸭蛋的寓意 端午节为什么要吃咸鸭蛋

　　 导读：咸鸭蛋也算是我国的一道风味食物，平时我们吃咸鸭蛋是为解夏暑，所以咸鸭蛋常在夏季吃。

　　端午节时间在夏天，因此也有着吃咸鸭蛋的习俗，那么端午节吃咸鸭蛋的寓意是什么呢？想知道端午节为什么要吃咸鸭蛋，就来瞧瞧我的介绍吧。

　　 端午节吃咸鸭蛋的寓意

　　 因为端午节到预示着炎热天气的到来，天气潮湿炎热，容易滋生细菌，从而引起瘟疮之类的疾病。

　　而咸鸭蛋的外形像一颗心，古人觉得以形补形，吃咸鸭蛋可以保护自己的心气神不受损害，因此在端午节人们为了自己的健康便会吃咸鸭蛋。

　　 民间相传吃蛋生心。

　　因为蛋形如心，民间普遍认为吃了鸡蛋就能使心气精神不受亏损。

　　端午节吃蛋一方面是为了图吉利，祈祷一年不生病，另一方面则是改善生活。

　　 据有关资料介绍，咸鸭蛋咸而微寒，能滋阴、清肺，可治夏季膈热、咳嗽、喉痛、齿痛、泄痢等病症。

　　直至现代，人们为丰富口味，才开始煮起了鲜蛋和茶叶蛋。

　　每逢端午节这天，一般家庭的主妇起得特别早，用黄金山、金银花藤、花麦肾、艾草等10多味挥发性中草药混合而成的草头汤，来煮鲜蛋和咸鸭蛋，供家人当早餐食用。

　　 端午节吃咸鸭蛋的习俗，据说始于江南一带，在这里，端午节午餐要吃十二红，顾名思义就是十二道红颜色的菜，江苏高邮的土特产咸鸭蛋因其蛋黄鲜红，故为十二红之一，清袁枚《随原食谱》对高邮鸭蛋称赞有加，高邮咸蛋也因之声名大振，悦来越多的地方仿效十二红，也就有了端午节吃咸鸭蛋的习俗。

　　 端午节为什么要吃咸鸭蛋

　　 在很多地方端午节有吃咸鸭蛋的风俗，虽然咸鸭蛋是生活中常见的食物，但是在端午节这天吃咸鸭蛋是有着特殊的寓意的。

　　 端午节吃咸鸭蛋也是一大习俗，俗话有云：要吃咸蛋粽，才把寒意送。

　　因为端午节过后预示着炎热的夏天来临，动植物生命活动进入旺盛阶段，再加上气候潮湿，病虫细菌活跃，容易引发众多疾病。

　　端午节吃咸鸭蛋，可以祛毒，利于保持身体健康。

　　 吃咸鸭蛋的好处

　　 1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；

　　 2、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；

　　 3、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；

　　 4、鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。

　　 5、从口感上而言，腌制后的鸭蛋也更加的香嫩可口。

　　从中医上讲，咸入肾，鸭蛋本身性寒，属凉，腌制后更有滋阴养肾的功效。

　　 6、中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。

　　其中咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。

　　 看来在端午节吃咸鸭蛋不仅仅是对身体有好处，它还寓意着在这一年剩下的日子里健健康康，是个吉利的兆头。

　　 咸鸭蛋怎么做

　　 食材：鸭蛋、盐、白酒

　　 鸭蛋清洗洗干净，晾干，蛋壳上一点水都不能有哦;

　　 取一个大盆，用沸水过一下，擦干，白酒喷一遍杀菌消毒，保证这个盆子无水无油;

　　 取两个碗，一个装盐一个装白酒，把一只鸭蛋在白酒里滚一圈，拿出来在盐碗里滚一圈，放入干净无水无油的大盆里;

　　 鸭蛋全部弄好后，在盆子上包上三层保鲜膜开始腌制;

　　 腌20天左右就可以了，把鸭蛋全部煮出来放入冰箱保存，随吃随取!