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踢足球的好处有哪些？

　　1、强化腿部骨骼

　　由于足球运动需要在绿茵场上不停的高速跑动、弹跳。

　　这种不断运动腿部的过程会促进血液循环，腿部骨骼的血液供给得到了改善，骨头的形态、结构和机能都能会更加粗壮和坚固，同时也提高了腿部骨骼抗弯、抗折、抗扭转的功能。

　　2、改善呼吸系统

　　踢足球是一项集合跑步与腿部运动于一身的运动，当运动员开始运动时会加大呼吸的深度，吸更多的氧气，同时也会排出更多的二氧化碳。

　　经过长此以往的运动，肺活量则会渐渐增大，肺功能增强，呼吸系统也会因此而更加健康。

　　3、增强团队合作意识

　　足球运动在场上主要有守门员、后卫、中场、前锋等几个位置，是一项能体现团队协作的体育项目。

　　每个队伍都需要经过长期的磨合产生默契合作，与队友之间建立强烈的信任感从而取得最终的胜利。

　　但需要注意的是，踢足球算是一种剧烈运动，这种剧烈运动过后不适宜过量饮水，特别是饮用大量的冰镇水，因为这种行为很有可能会刺激心脏，或者使肠胃受到刺激等。

　　所以，在中场休息或结束运动后，要缓慢饮用温水。

踢足球的好处

　　 　　足球是一项对抗性很强的竞赛项目，踢足球的好处在于可以培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。

　　下面是我为你整理的踢足球的好处，希望对你有用!

　　 　　踢足球的六大好处

　　 　　一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成

　　 　　经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。

　　 　　二、有利于增强体质、促进健康

　　 　　足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。

　　经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。

　　 　　三、有利于精神文明建设

　　 　　在改革开放的当今时代，足球已成为我国甚至世界的许多城市中人们生活的一部分。

　　人们从踢足球中释放压力、从足球谈论中得到了思想上的交流，不仅丰富了业余的文化活动，也提高了人们的生活质量。

　　 　　足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。

　　它吸引着千千万万个市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明建设的载体。

　　 　　四、有利于振奋民族精神

　　 　　在重大国际足球比赛中，能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。

　　如喀麦隆足球队进入世界杯前8名时，总统授予守门员和前锋最高公民爵位——“勇敢勋爵”，对全体队员及教练也授予“勇敢勋章”。

　　 　　他在讲话中称赞他们为整个非洲提供了一个经验，即“团结一致，为争取胜利而奋斗”。

　　再如1981年1月，当中国队在香港战胜朝鲜等足球队，获得第十二届世界杯亚洲区小组冠军时。

　　 　　1987年10月，当中国队在东京战胜日本队从而获得进军汉城奥运会的权力时，祖国的神州大地是一片欢腾的景象，这也极大的鼓舞了为中华建设的中国人民门，振奋了民族的精神。

　　 　　五、有利于人际交往与国际交流

　　 　　随着全民健身运动的推进，各种各样的踢球赛事频繁，其中相当一部分比赛可以社会交往，协调人际关系，形成一个单位或社会的凝聚力，有利于创造一个安定团结、民主和谐、健康文明、生动活泼的社会环境。

　　 　　在国际上，足球运动已成为各国之间政治、经济、文化交流的一种重要工具。

　　它只可以加强各国人民的了解，扩大文化交流，增进友好团结，促进世界和平。

　　 　　为争取那良好的国际环境超到应有的作用，所以现代足球运动的作用和影响，已远远地超出了足球运动本身的范围。

　　 　　六、有利于国家税收

　　 　　足球运动造就了一大批狂热的足球球迷，球迷市场的广阔空间可以厂家、商家去开拓。

　　 　　从显而易见的球票、球场广告、电视广告、电视转播权，到已被人们认识的球衫、球帽、球具，球迷借以表达情感的喇叭、小哨之类的加油工具，以及众多深为球迷喜爱的球队的和球员的照片、广告画、挂历等，凡是由厂家想像，开拓出来用于球场内外宣泄和表现球迷们的情感的产品都是球迷所需要的。

　　 　　这些东西在市场上走俏，不公活跃了市场，增加了国家的财政税收，而且还促进了足球运动的发展。

　　如欧洲和南美多数国家的足协，通过职业足球活动的收入，不仅完全可以保证这些国家发展足球事业的需要，还向国家缴纳可观的税金。

　　 　　又如中国足球走向市场后，国家投入的经费从改革前的1200万，下降为现在的630万。

　　改革前基本上无创收，现在的年收入过亿元，足球已经从过去的事业型向产业型转化，并且必将最终成为体育界的纳税大户。

　　 　　踢足球的好处有哪些

　　 　　一、运动的天性

　　 　　孩子到了8岁，肾气的充实让他们精力旺盛，正是跑跑跳跳的时候，让他去踢足球做运动是顺应天性的，而如果让他像小女孩一样，总是安安静静地待着，就是违背了他的天性。

　　 　　这和中医里说的“人法天然”的原则是相违背的。

　　 　　二、培养个性

　　 　　孩子在一个团体里，不尽能够培养团队意识，还能够发展友谊，发现自我，踢足球对于培养男孩子完善的个性也是有利的。

　　 　　如果因为担心孩子会受伤而阻拦孩子踢球，就是因噎废食了。

　　 　　三、强健体魄

　　 　　我们知道，小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。

　　 　　因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。

　　 　　消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。

　　 我们在球场上，也很少看到肥胖的小孩。

　　 　　肥胖不但体形难看，还会增加心肾负担，甚至出现严重的疾病。

　　 　　从小就积极参加体育运动，能够有效控制体形，减少肥胖的发生。

　　为此，父母一定要鼓励孩子踢足球。

　　 　　足球运动对人体健康的6种好处

　　 　　1. 有效预防心血管病：体育锻炼时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。

　　 这一切也是治心血管病的良方。

　　 心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。

　　据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。

　　大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

　　 　　2. 降低糖尿病发生的危险性：糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。

　　有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

　　 　　3. 提高消化系统的功能：体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

　　 　　4. 控制体重与改变体形：过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。

　　 如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。

　　由于体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。

　　而除了踢足球，经常打打42式太极拳也是非常有效果的哦。

　　 　　5. 增强心脏功能：良好的体育锻炼，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。

　　同时，体育锻炼还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。

　　 　　6. 经常参加体育锻炼可以提高人体各种身体素质：这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高。