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双排轮滑技巧新手入门视频

　　１、新手起步摔倒后不要急着站起来，找一个可以扶着的地方慢慢站起来，先适应一下；

　　２、刚开始滑要扶着栏杆，慢慢扶着栏杆走，适应到不扶栏杆为止。

　　３、走的时候慢慢体会脚是怎么用力，然后再前进，需要放松，不要太过紧张。

　　４、在拐弯时加速，一定要保持平衡，可以通过单脚滑行一段距离的方式练习。

　　５、刹车的时候可以选择撞击停下，熟练了以后可以转身踮脚刹车。

　　双排轮滑初级入门停止法可以选择内八字停止法，在获得一定向前滑行速度后，两脚平行分开站立，随后脚尖内转，两脚以内侧轮柔和地压紧地面，两腿弯曲，上体稍前倾、臀部下蹲，两臂前伸维持身体平衡，这样就会逐渐减速至停止。

　　还有一种方式是T形停止法，单脚向前滑行开始，浮足在滑行脚的后跟处成T形放好后，将浮足慢慢放在地面上，减缓向前滑行速度，直到停下来。

双排轮滑技巧新手入门

　　入门技巧：

　　1、站立 稳而直：

　　将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形

　　2、起步：

　　从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量

　　3、滑行：

　　滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。

　　4、身体的摆动：

　　将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。

　　接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换

　　5、身体的姿势：

　　身体稍稍半蹲，像是坐立，将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松

　　6、停止：

　　以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到刹车碰触到地面，然后慢慢将重量移到刹车，增加压力，直到停下来