中班幼儿跨跳的动作要领？跨跳的动作要领是手上进行的动作是绕环摆，脚上的动作是全脚掌着地，然后就是使劲往斜前45度蹬，前面那条腿的大腿要抬高，同时让小腿自然产生下垂，后面那条腿要蹬起力，伸直，双手向前摆动时，双脚向前蹬。关于中班幼儿跨跳的动作要领以及中班幼儿跨跳的动作要领，幼儿跨跳的动作要领，助跑跨跳的动作要领，大班跨跳的动作要领，幼儿园助跑跨跳的动作要领等问题，锦燕网将为你整理以下的生活知识：

中班幼儿跨跳的动作要领

　　跨跳的动作要领是手上进行的动作是绕环摆，脚上的动作是全脚掌着地，然后就是使劲往斜前45度蹬，前面那条腿的大腿要抬高，同时让小腿自然产生下垂，后面那条腿要蹬起力，伸直，双手向前摆动时，双脚向前蹬。

　　在跨跳的时候注意助跑时重心要平而稳，步幅要控制，关键是助跑的最后一步要大，脚后跟着地滚动到全脚掌，起跨时积极上踢腿、移髋，并要注重手的控制。

　　跨跳是单脚起跳、单脚落地的大幅度跳跃动作，练习跨跳动作不仅能增强弹跳力，而且掌握跨跳技术对生活中跨越障碍物有适用价值。

　　跨越跳高作为一项竞技性体育项目，要求有良好的爆发力与弹跳力。

　　跨跳是一个身体完全舒展的过程，助跑、起跳、腾空、着地等重要环节的组合，助跑速度的控制，起跳时间的选择，起跳力度的控制都是大有学问的。

中班体育活动《助跑跨跳》教案

　　 　　作为一名人民教师，时常要开展教案准备工作，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。

　　那么应当如何写教案呢？以下是我帮大家整理的中班体育活动《助跑跨跳》教案，欢迎阅读与收藏。

中班体育活动《助跑跨跳》教案1

　　 　 　活动目标：

　　 　　1．学习助跑跨跳动作，发展幼儿身体动作的协调性，灵敏性。

　　 　　2．每个幼儿能够根据自己的能力尝试用助跑跨跳过障碍物。

　　 　　3．喜欢参加体育活动，不怕困难，具有敢于挑战自我的意识。

　　 　　活动准备：

　　 　　1.场地准备

　　 　　2.扁担若干、橡皮筋、长凳、6个箩筐、与幼儿人数相等的海洋球

　　 　　活动过程：

　　 　　一、开始部分（准备活动）

　　 　　1.师：今天老师带你们一起去野外锻炼身体，途中我们要经过平地、盘山路、山坡，所以要听清老师的指令。

　　 　　跑步走——绕盘山路——上山坡——平路——下山坡——到目的地

　　 　　二、基本部分（学习助跑跨跳）

　　 　　●教师讲解助跑跨跳

　　 　　师：今天我们有一个任务要去野外摘到果子，可是中间我们会遇到一条又宽又大的河，谁能想到好办法通过它。

　　 　　1个别幼儿示范动作

　　 　　分别请三个能力不同的幼儿来示范。

　　 　　2．教师示范

　　 　　师：老师也有一个好办法，请你们仔细看看我是怎么做的。

　　 　　提问：

　　 　　1.老师刚才先怎么做的？（跑步）

　　 　　2.为什么我要先跑步呢？

　　 　　小结：是的，跑步能使我们的身体有一股力量，能帮助我们跳的更远，更容易的过小河。

　　 　　3.我还做了什么动作？（蹬、跨跳）

　　 　　教师小结：是的，刚才我先跑步，到河的前面蹬地一只脚先跨过去，另一只脚再跟过去，这个动作就叫做助跑跨跳。

　　 　　3.教师再次示范

　　 　　4.幼儿个别练习。

　　 　　教师纠正幼儿练习中出现的问题。

　　 　　（一）通过器械练习助跑跨跳

　　 　　师：好，接下来我们要去小河上试一试刚才学的本领了。

　　 　　1．交代要求：这里有三条小河，第一条最窄，第三条最宽，中间一条不窄也不宽。

　　这三条河你都可以去试一试，你想过哪一条就站在它对应的起点后面排好队。

　　后面的小朋友必须等前面的小朋友跨过小河了才能往前跳。

　　 　　2．幼儿第一次练习

　　 　　幼儿自由选择自己想要去跨跳的小河，每个人至少跨跳三次以上。

　　教师观察幼儿跨跳的方式。

　　 　　教师纠错：示范错误的跨跳方式，请小朋友指出哪里错了。

　　请动作正确的幼儿示范。

　　教师小结再次强调助跑跨跳的要点：先跑，蹬地，一只脚起跳跨过小河，后面一只脚跟过去。

　　也可以通过口令：跑——蹬，跨跳。

　　 　　3．幼儿第二次练习

　　 　　提升难度：将扁担放在梅花桩上

　　 　　师：现在小河不仅变宽了而且河水还长高了，你们有没有信心通过它？

　　 　　根据幼儿练习情况进行1~2次的练习。

　　鼓励幼儿每条不同宽度的小河都尝试通过。

　　 　　（二）游戏练习

　　 　　师：本领学好了，接下来我们就要去摘果子了。

　　在途中我们必须用刚才的方法通过前面的小河，然后通过独木桥，请你摘到果子后原路返回，等的小朋友必须等前面一个小朋友回来后才能出发我们来比一比哪一组最快。

　　 　　幼儿游戏数次。

　　 　　三、结束部分（放松整理运动）

　　 　　1.听音乐做放松动作。

　　 　　师：我们一起来到草原上，闻一闻花香（深呼吸），低下头闻一闻（弯腰），轻轻的抬抬脚（放松脚部），转一转（腰部），伸个懒腰（全身）

　　 　　2.结束

　　 　　请个别幼儿帮忙收拾器械，活动结束。

中班体育活动《助跑跨跳》教案2

　　 　　 设计思路：

　　 　　中班幼儿是否可以玩粗绳，我一直在思考。

　　考虑到本班幼儿基本都已掌握了立定跳远的动作要领，我决定选用粗大一点的绳子作为本次活动的主要教学用具，以过河游戏为主要活动形式，来发展中班幼儿的助跑跨跳能力。

　　 　　 活动准备：

　　 　　大绳子两根、小跳绳六根、20厘米高的障碍物一个。

　　 　　 活动目标：

　　 　　1．认知：通过游戏，使幼儿能够熟练掌握立定跳远的.动作，初步掌握助跑跨跳的方法。

　　 　　2．技能：通过活动，使每个幼儿能够根据自己的能力尝试用助跑跨跳的方式跳远。

　　 　　3．情感：通过活动，使幼儿喜欢体育活动，不怕困难，具有敢于挑战自我的意识。

　　 　　 活动过程：

　　 　　 (一)开始阶段：准备活动

　　 　　教师带领幼儿边唱儿歌边做游戏

　　 　　(儿歌《小蝌蚪变变变》：小蝌蚪，圆圆头，排着长队去游泳。

　　小尾巴，摇摇摇，变成青蛙呱呱跳。

　　)

　　 　　(分析：用游戏的形式导入，不仅可以达到热身目的，而且还有利于调动幼儿的活动积极性。

　　)

　　 　　 (二)基本阶段：学习助跑跨跳

　　 　　【第一环节】跳小河

　　 　　1．教师把两根大绳子比作小河，要求幼儿跳过小河：教师逐步调整两根绳子间的宽度来增加跳跃的难度。

　　 　　(问题一)当我们用立定跳远的方法跳不过小河时，想一想还有没有其他的方法可以跳过去？(教师请个别幼儿尝试)

　　 　　(问题二)这个小朋友是怎样跳过小河的？(教师引导幼儿发现助跑跨跳的方式)

　　 　　2．教师示范并讲解动作要领。

　　 　　(分析：本环节的目的在于通过巩固原已掌握的立定跳远动作，自然过渡到助跑跨跳动作的练习)

　　 　　【第二环节】助跑跨跳过小河

　　 　　教师在地上放置六根小跳绳，做成三条由窄逐渐变宽的小河，要求幼儿用助跑跨跳的方法跳跃过河。

　　 　　(分析：这样设计的目的是为了照顾幼儿间能力的个体差异，以保护幼儿的活动积极性。

　　)

　　 　　 (三)结束阶段：放松整理

　　 　　1．游戏DD青蛙戏水：让幼儿自由随意地在小河里游一游。

　　 　　2．游戏DD抬大虫：把大绳比作大虫，全体幼儿一起抬着大虫离开操场。