大学生八百米跑多少分钟及格？大学生体测男生是1000米，女生是800米，根据《国家学生体质健康标准》，女生800米成绩可划分为三个等级：优秀、良好和及格，分为大一大二和大三大四两个标准：。关于大学生八百米跑多少分钟及格以及大学生八百米跑多少分钟及格，女生八百米跑多少分钟及格，初中八百米跑多少分钟及格，初一八百米跑多少分钟及格，八百米跑多少分钟及格大学等问题，锦燕网将为你整理以下的生活知识：

大学生八百米跑多少分钟及格

　　大学生体测男生是1000米，女生是800米，根据《国家学生体质健康标准》，女生800米成绩可划分为三个等级：优秀、良好和及格，分为大一大二和大三大四两个标准：

　　1、大一和大二阶段

　　优秀成绩为：3'18-3'30

　　良好成绩为：3'30-3'44

　　及格成绩为：3'44-4'34

　　2、大三和大四阶段

　　优秀成绩为：3'16-3'28

　　良好成绩为：3'28-3'42

　　及格成绩为：3'42-4'32

　　800米在田径里面属于中长跑，需要一定的速度还有耐力的结合，耐力和速度都不是在短时间内可以提高的。

　　耐力跑的时候要控制好呼吸节奏，两步一呼两步一吸，或者三步一呼三步一吸，一般是靠个人的情况来决定的，保持好节奏不要乱，不要张嘴呼吸和大口喘气，这样会伤到胃还有嗓子，从而影响跑步，实在累了的话可以小口呼吸。

　　增大步长和提高步频可以提高中长跑的成绩，通常是保持步长，提高步频，或者保持步频或提高步长来达到提高成绩的目的。

体测800米多少分钟及格

　　你好，很高兴回答你的问题。

　　我觉得我对这个体测800米多少及格的问题是很有发言权的。

　　不仅因为我是一个读了很多年书的学生，更是因为我是一个无时无刻想着体测800米及格的体育差生。

　　首先，我们先来明确一下八百米及格的标准。

　　第一，性别。

　　一般来说，八百米是女生体育考试的内容，男生一般是泡一千米。

　　第二，不同的年龄阶段。

　　对于800米测试，不同的年龄阶段，标准也是不一样的。

　　也就是说，你的年龄越大，要求的话也会更加的高。

　　第三，身体条件。

　　其实800米对于身体条件比较好的同学来说，是比较轻松的。

　　但是如果身体条件不好的话，也不能强求，我的建议就是可以提供免试凭证，然后就可以不用测试，但是还是会给一定的分数。

　　其次，这里几个800及格小技巧，我想分享给你。

　　第一，起步的时候跑内道。

　　测八百的时候，一定要提前就占领好自己的位置，也就是内道。

　　跑的时候，只要一直保持着自己的位置，紧跟前面的同学，一般都不会跟丢。

　　如果你是跑外道的话，不仅落后了，而且自己的心理压力也会很大。

　　第二，跑步的时候把腿给跨起来。

　　这是非常重要的，只要步子够大，就会比较轻松。

　　如果你是小碎步的话，不仅跑得慢，而且还会很容易感到累。

　　第三，注意呼吸的方式。

　　跑步的时候，不要用嘴呼吸，相信很多老师都说过。

　　但是，我觉得，如果你实在是坚持不了了，你可以采用鼻子吸气，嘴巴呼气的方式。

　　但也是要注意的，如果呼吸方式不正确就会伤了喉咙。

　　最后，无论多少度技巧，都不如实力来的重要。

　　这是我这么多年来，怀着对及格的期望与锻炼中得到的经验。

　　无论你有多少技巧 那始终是别人在运动中总结出来的。

　　所以，如果真正的想要及格的话，还是要慢慢的锻炼，每天跑两圈，相信自己，坚持了几个月之后你会发现自己会很不一样。

世上无难事，只怕有心人。