正手发高远球技术要点？准备动作：左脚在前，右脚在后，两脚与肩同宽，侧身对网，重心在右脚上，左手屈肘自然左上举，右手正手握拍屈肘举于右肩上方，上臂与前臂间夹角为 45°左右，两眼注视来球方向。关于正手发高远球技术要点以及正手发高远球技术要点，正手发高远球基本要领，正手发高远球要领，怎样正手发高远球，怎么正手发高远球等问题，锦燕网将为你整理以下的生活知识：

正手发高远球技术要点

　　1、准备动作：左脚在前，右脚在后，两脚与肩同宽，侧身对网，重心在右脚上，左手屈肘自然左上举，右手正手握拍屈肘举于右肩上方，上臂与前臂间夹角为 45°左右，两眼注视来球方向。

　　2、引拍动作：当来球降落到一定高度，右手臂上抬，前臂和手腕后伸，身体充分伸展。

　　3、击球动作：上臂上举，前臂急速旋内，同时继续向前上方挥动，手腕从后伸，经过内旋至前屈，闪腕动作产生鞭打动作，手指握紧拍柄，以正拍面击球托的后下部。

　　击球瞬间 , 持拍手臂自然伸至体侧协助转体。

　　4、击球后的动作：身体随惯性向左稍前转体时，右脚随身体重心前移并向前跨步。

　　右手向左下方挥拍减速后顺势收回至体前，呈接球前准备姿势。

　　正手发高远球可以用不起跳或起跳进行击球。

　　后者是为了争取高点击球，以赢得时间上的主动，但对步法技术和体力要求较高。

　　因此初学者一般先学不起跳正手击高远球。

　　待熟练掌握后，再根据自己的特点和场上的情况综合运用这两种击球方式。

正手击高远球动作要领

　　正手击高远球动作要领如下：

　　1、准备动作：以右手持拍为例。

　　左脚在前，右脚在后，两脚与肩同宽，身体侧向球网，重心在后脚上，左手自然上举，眼睛注视来球方向。

　　正手握球拍，屈臂举于右侧，拍头位于额头上方。

　　2、引拍动作：持拍手上臂随着身体向左转体，稍作回环上举，身体充分伸展呈背躬。

　　肘关节向上，拍头下垂，作挠背动作。

　　3、击球动作：持拍手上臂上举，前臂急速旋内，同时顺着原来的回环动作继续向前上方挥动，手腕向屈收方向继续作回环动作，手指屈指发力握紧拍子，以正拍面击球托的后下部。

　　击球瞬间，持拍手臂自然伸直。

　　击球点在右肩上方，左手协调屈臂降至体侧协助转体。

　　手臂的配合顺序为：左手先下拉收臂，然后挥拍击球。

　　4、随挥动作：身体随惯性向左侧转体，右脚随身体重心前移并向前跨步。

　　右手向左下方挥拍至身体左侧腋下，球拍减速后顺势收回至体前，还原成松握球拍。

　　5、下肢跳转动作：右脚起跳随即在空中转体并完成引拍、击球动作。

　　击球动作在空中最高点完成，落地瞬间左前脚掌内侧着地，膝关节自然伸直以便能用力蹬地，使身体重心前倾，而后脚落地。