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足球脚弓传球动作要领

　　传球是足球运动的基本功。

　　它是集体配合的基础，是完成战术配合，创造射门机会的主要手段，也是迅速逼近对方球门最有效的方法。

　　在比赛中传球方法多种多样，最常用的是脚弓传球，那么脚弓传球动作要领是什么呢？

　　在传球之前，先要对场上局势进行观察，确定传球对象与目的。

　　首先为传球进行助跑，助跑方向应与出球方向一致。

　　重要的是准备传球时支撑腿的位置，保持在球的一侧，脚尖指向传球方向，距球15厘米左右，应该保证踢球腿的自由摆动。

　　踢球脚在触球时，应该外传，与出球方向几乎成90°，并使内侧以正确的角度对准传球方向，脚踝要尽可能保持紧张。

　　出球后，踢球腿应有随摆动作，摆动方向与传球方向一致，整个过程中，两臂应该伸出保持平衡。

　　脚弓传球动作要领比较的全面，对于持球者要求比较严格，要按照上面的步骤练习才可以掌握动作要领。

脚弓传球的技术要领

　　脚弓传球的技术要领：

　　1、脚内侧踢球(又称脚弓踢球)：脚内侧踢球是足球比赛中运用较多的踢球技术，由于脚内侧接触球的面积大，容易控制出球的方向，故准确性较强。

　　常用于近距离的传球和射门，以及二过—的战术配合。

　　2、动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。

　　运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。

　　3、踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部，将球向正前方踢出。

　　扩展资料：

　　脚弓踢球需要考虑的问题

　　1、在使用脚弓踢球或猛刺技巧时，守门员可能会遇到一些麻烦。

　　如果她踢过足球，就能快一点掌握脚弓踢球技巧。

　　大多数守门员喜欢利用后挥杆积蓄力量，然后狠狠地向球踢去。

　　2、脚弓踢球不需要后挥杆，无论什么时候，守门员应尽量攻球，使接触腿能对球使出全部力量。

　　如果球来势太猛，那么守门员就不要让接触腿充分伸展，因为她没有多少时间向球伸出腿去。

　　3、失去平衡也是一个问题。

　　当守门员的腿向球伸，上身向后倾，她就很容易失去平衡。

　　守门员的头部必须保持在球上方，在接触到球的那一刹那身体重心前倾，而不能后移。

　　守门员用接触退踢球，应同时使头部保持在球上方。

　　4、守门员还要使上身略微弯曲，以确保在接触球时身体重心前倾。

　　参考资料来源：百度百科-脚弓踢球