调理寒湿体质瘦了20斤真的假的？调理寒湿体质瘦了20斤是有可能的，因为体内湿气过重导致肥胖问题是非常常见的。关于调理寒湿体质瘦了20斤真的假的，以及寒湿体质是不是很难瘦下来，寒湿好了是不是就瘦了，祛湿会瘦吗寒湿体质，湿寒体质不好减肥吗，湿寒体质调理好以后会不会瘦等问题，下面锦燕网小编将为您整理了以下的日常常识。

　　对于天生寒湿体质的人群来说，是很难减肥成功的，这个时候需要先调理寒湿体质，祛湿后，身体新陈代谢快，减肥也就有效果了，甚至有人说调理寒湿体质瘦了20斤，每个人体质不一样，不能一概而论。

寒湿体质怎么减肥

　　中医体质分型中没有湿寒体质，而肥胖的湿寒情况属于脾肾阳虚、水湿内盛型，可以在运动的减肥手段基础上配合中药治疗。

　　1、运动：脾肾阳虚、水湿内盛型肥胖的运动方案以有氧运动为主，适合做大运动量、大强度的锻炼，如中爬山、长跑、游泳、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到除湿的目的，也可以将力量练习和中长跑结合进行锻炼。

　　2、中药治疗：需补益脾肾，温化水湿。可以选用金匮肾气丸或右归丸配合参苓白术丸治疗。

　　脾肾阳虛、水湿内盛型肥胖可见神倦嗜卧，动则喘气，呼吸气短，下肢浮肿，腰膝酸软，夜尿较频，心悸为突出表现。舌淡苔薄白而滑，脉濡缓而弱。

调理寒湿体质瘦了20斤真的假的

　　调理寒湿体质瘦了20斤是有可能的，因为体内湿气过重导致肥胖问题是非常常见的。

　　对于这类人群来说，祛湿显得格外的重要，湿气一旦减轻了，根本不需要你忌口或者是过多的运动，也能够有效的把体重控制下来。

　　而且湿气减轻你会发现整个身体都会变得格外的轻盈，甚至连便秘的问题也得到了缓解。

　　而且便秘，也是导致体重减不下来的原因之一。

喝中药一个月瘦了20斤正常吗

　　不太正常，中药没有这么强大的减肥功效。

　　喝中药瘦了要考虑是慢性消耗性疾病的存在。

　　不过有的中药有双向调节身体的作用，如果身体偏胖的情况下喝点中药可能会达到调理脾胃，这样也会有一定的减肥作用，如果是体重下降厉害这种情况应该有引起重视可能就是因为本身身体有问题，建议患者立刻去医院及时就诊，了解病因然后再治疗。

一个月瘦20斤有可能吗

　　身体超重或肥胖不是短时间内就长起来的，不建议快速减肥，容易造成身体各功能系统紊乱，对身体造成伤害，减肥健康才是关键，如果你是一个自律性比较强的人，建议使用科学的低碳或生酮饮食加断食的方式，健康且效果明显不宜反弹，使用生酮+断食的方式最好在健康管理专家的指导下进行。