情如能自控要心有何用，没有自控能力的感情往往容易受到伤害，所以自控能力十分重要，能有效的用心理调节来平衡情绪，还能够减少有害行为，让自己的内心受到保护。

1.答案：

如果能够自控情绪，可以使人更加充分地发挥应有能力，提高工作和学习的效率，尤其是在压力大的时候，可以缓解情绪，调整心态，找出遇到的问题的解决策略。

2.未来解决方案：

建议适当安排放松休息的时间，培养自我调节力，提高社交交往能力和情感维护能力，尽量减少经济和家庭方面的压力，学会用正确的方法来应对复杂的环境，并学会自我安慰和自我激励。

当出现情绪控制困难时，可以考虑求助于专业的心理辅导师，有助于处理情绪上压力和困扰，从而达到情绪自控的效果。

3.最新新闻：

近日，知名心理学家孙静清博士在声明中提出了“自控力的重要性”，并强调了“建议大家学会正确控制、调节和管理自己的情绪和情绪反应”。

她还指出，强调自控力，就是让我们学会把握自己的情绪和情绪反应，以此来改进自己的生活质量，保持心理健康，并最终拥有更美好的人生。