心若能自控何苦要心动什么意思，心若能自控，意思是控制住自己的情绪不让它轻易受到外界影响。何苦要心动，指的是不要被异性的行为、外表或言语打动，冷静的审视本身，不要轻易的调动自己的情感。

1.“心若能自控何苦要心动”的意思是，要学会控制自己的情绪，这样可以节制自己，而不被情感所打动。

2.当今社会，很多年轻人因为心态不健康，没有正确的自控技巧，自控能力极差，情绪容易起伏，只要有小事便容易动怒或失望。

对于这种情况，多一份自控，多一份洞察力是有益的，需要学会控制自己的情绪，引导情绪不受外界支配，在任何时候都能够安然无恙，能在事件的发展中以正确的态度回应和处理。

3.为了提升自控能力和心态健康，建议有这方面的困扰的朋友，可以参加一些心理咨询、心理疗愈等心理治疗的活动，也可以参加一些体育项目，如游泳、篮球、跑步等活动来平衡自我情绪，也可以试着去参加一些艺术项目，如书法、绘画、唱歌等，以及尝试一些新的经历，如攀登、听音乐会等。

也可以购买一些有关心理咨询和心理疗愈的书籍进行阅读，用有效地方式去处理自身问题，调整自己的心态和情绪，以此提高自控能力。

4.最新新闻：

近日，中国医学科学院近日发布了一项研究，显示自控能力与心理健康有着密不可分的关系，自控能力弱的人比自控能力强的人容易患上抑郁症等心理疾病。

建议广大群众多多锻炼自我控制能力，获取心理健康，促进身心健康。