对夫妻生活反感且特别厌恶怎么办，应及时发现以及与对方沟通，就可以尽快地解决问题，提升双方感情，减少痛苦。可以多给自己放松时间，做自己喜欢的事情，充实自己。

1. 对夫妻生活反感且特别厌恶，在调解方面，夫妻双方的角度和想法尤为重要，在法律上面无死角的管控，要依靠他们双方聪明、懂事的沟通。

双方只要有好的口头沟通，就会走进和解的态度，可以尝试进行心理咨询。

2. 早期可在社会中的家庭教育课程，和婚恋专业课程中寻求指导及建议，有利于改善双方沟通问题，并能更好地理解对方的个性特点，由此产生了更好的情感体验。

3. 目前，家庭民政部门、福利机构、家庭教育培训中心、也可以积极的参加被动及完善夫妻关系，营造和谐的家庭环境。

加强夫妻之间的默契、理解、爱心体贴，在途径规范、条件优惠下便可以把夫妻吹的熔金不能分割的和谐，缓解夫妻之间的紧张关系且促进夫妻双方之间的更好沟通。

4. 最新新闻：

2020年6月12日，人社部印发《关于培育和谐家庭文明意识深化家庭重要事业的实施意见》（以下简称《意见》），提出了加强家庭教育，全面增强家庭意识、提升家庭文化建设等措施，致力于构建和谐家庭文明，切实保障家庭权益。