你连情绪都控制不了， 要学会控制自己的情绪，让情绪对自己有益，先学会放松自己，意识到心中的压力，不要瞒着自己，尊重自己，多些肯定，逐步拥抱自己的情绪。

答：

1.当你感觉自己的情绪控制不了时，最重要的是理智的自控，尝试调整心态，做出相应的调整，让情绪得以迅速恢复。

具体方法可以有：

（1）重新审视自己的情绪，以客观距离思考自己的情绪，会有助于帮助自己保持冷静的头脑，思考出解决问题的办法。

（2）调整好生活习惯，保持良好的生理状态。

（3）多运动，放松身心。

（4）学会心态平和，放弃刻板思维，开放心胸。

（5）尝试关注有益的事物，培养有益情绪，考虑事情的积极面。

2.近日，美国疾控中心（CDC）政府机构日前发布的数据显示，为期18个月的研究显示，美国约有150万婴儿出现由研究受试药物（ fluorouracil）引起的心脏病副作用。

FDA发言人表示，由于改善药物安全性是FDA一个非常重要的工作，FDA将采取更多措施确保由FDA确认安全的药物不会伤害患者。

在药物安全方面，每个国家都肩负起自己作为监管者的责任，应推出更多有力的政策来管理药品的正常使用及其安全性的状况。